最近ジムに通っています☆
ストレス解消してます(・∀・)
運動って、小学生のときスイミングスクールに通って以来・・。
怠けまくったカラダをビシバシ鍛えようと思っています。
痩せていればいいってもんじゃないと思い立ち、しなやかで健康なカラダ作りに目覚めました☆
少し前にマッサージに行ったらお店の人にこう言われたんです。
「こんなに筋肉がない方、初めてみました。年いったら大変なことになりますよ・・・」って(゜д゜；ｴｯ
この言葉、ずーっと気にはなっていたんですが、危機感がないんですよね。
実際運動を始めるには至らず。。
しかし人って不思議です。
なんとなーく思い立ち、今では汗を流すことに快感を覚えるほどです (・∀・)
スポーツジムでインナースキャンとやらで体内を測定したところ、
意外にも筋肉量が多いと言われました(￣_￣ i)ｱﾚﾚ
体脂肪率１５％
筋肉の重さ２０キロ
よくわかりませんが、とりあえずやはり「痩せ」という判定でしたので、せめて「やや痩せ」くらいに登りつめたいと思います。
今のところ、週２～３ペース。
幸い会社帰りに通える便利な場所にあります。
絶対健康なカラダになるぞー