2週間ぶりか。
ジムで筋トレしてれば酒飲みすぎないだろなんて思ってたが甘い考えだった。ジムを休んでまで飲むようになっていた。
ベンチプレス、スクワット、懸垂をそれぞれ2セットずつ。
ベンチは80kg 6回、スクワット80kg 10回 懸垂は7回しかできなかった。
まぁ、再開したことが何より。本当に大きな一歩だ。
汗がどっとでて疲れたが2週間もすれば戻るはず。
ダイエットは一旦中止。まずは酒の精神的依存を抜くこと。
本当に抜くには100日はかかるだろうが3日、一週間、一ヶ月、三ヶ月とだんだん楽になっていくはずた。今は一番つらいときだと思う。
だってこのブログ削除して飲んでしまいたい欲求があるから。
まずは1週間。この小さなゴールは達成しよう。その精神状態でまた考えればいい。今は酒で脳がふやけてまともな思考になっていないから。根源的な魂の声がやめろって言ってるから。脳は酒が飲みたい飲みたい言ってくる。
一旦スルー。メシくおう