• ベンチの日

• スクデット

• 5日経過

• 今日の筋トレ(リハビリ)

• 2日目

• 朝食用・超簡単・ダイエット豆乳オートミールの紹介

• 今日もタバタ式トレーニング。あとクロスフィットについて

• タバタ式トレーニング 40kgで1周

• 【Re Start】ベンチプレス100kg達成と決断。

• フルスクワット 100kg×10回達成！

• ハイクリーンとマッスルアップ練習

• 4日ぶりのジム

• ワークアウトは自慰行為だ。男は‥

• ベンチプレスのそれぞれ重さでのレップス記録更新

• デッドリフトの勘違い

• 体調が悪い時におもう千日回峰行

• 今日から身体を変えていく。