本日が初利用日で行ってきました。
初回30分の説明会はマンツーマンでマシーンの使い方とか教えてくれた。
(昨年末辞めた所はそういう事全くなかった)
今回でスポーツクラブは5つ目だけど、前回の所は1番満足できなかった。(だから、まぁ、体験の３ヶ月で辞めたんだけどね)
久しぶりに筋トレして(とは言え、使い方を教わる時にやるトレーニングだからたいした回数やってないけど)腕がガクガク。
で、20分ウォーキングしてきたら、もうクタクタ
どんだけ普段動いてないのか
筋肉痛、明日来るかしら？
昨年末にスポーツクラブ辞めてから、全く運動しなくて体力も落ちて来て、流石にコレはマズイと思い新しい所に入会。