『何となく心地良い感じ
』を模索する中で感じた事を
綴っています
●頭の声と 心の声と☆
つづきです★
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無意識でしたが
心の声を無視していた事で
気が付いた事
それは
私は ちっとも受け取る事が
出来ていませんでした
批判されたり怒られたら
自分の中に物凄く深く入るのに
褒められたり喜ばれても
感情があまり動かなかったりして…
自分が自分に対して
与えている分だけしか
受け取れないって
こういう事なんだなぁ…と
感じていました
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振り返ると
私は 沢山の事を与えて貰っていても
『こんな私は相応しくない
』と受け取り拒否をしていて
(表面的には ありがとうと
受け取っていたとしても…です)
与えてくれた人に
『これじゃ満足して
貰え無いんだな…』と
罪悪感や無価値感を与えてしまったり
『受け取ってばかりじゃ申し訳無い』
『早く返さないと！』なんて
せっかく与えて貰っていても
私は、味わう事が出来ずに居ました
自分が自分に与えられていないので
私の奥深い部分は常に飢餓状態
『もっと！もっと！』と
他者や周りの状況に求めてしまい
“無い”に意識が向きがちでした
それは結局
『そのままの私はダメ 足りない』の
無価値感や罪悪感と呼ばれる感情が
私の奥深い部分に
強く残っているからで…
これ持ったままだと 自分も周りも
寂しい循環になってしまうんだなぁ…
なんて感じていました
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最初は この罪悪感を
どうにかしなくちゃ！
と、向き合っていたのですが…
対処し続けている間は
“無い”の意識からかな…と感じ…
とにかく“有る”に意識を切り替え
ちょっとずつですが
今を受け取る練習を
始めてみました
今ある状況の中で
私が心地好く感じる物を
選ぶようにしてみたり
周りに甘えさせて貰える部分は
前より 素直に受け取ってみたり
頼ってみたり
(まだ 出来ない部分も沢山ですが…
)１つ１つは とっても
小さな事なのですが…
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受け取る事は、自分に与える事なんだ
受け取る事は、 頭で考える事では無く
感じる事なんだなぁ…なんて
今更ながら 体感しています
今ある充足を受け取る練習
今の私の課題です
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