今週のおかずサラダ

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なんだか暑くなってきましたね

梅雨はどこへ…と思いますが、また降りますよねお庭の水撒きをサボりたいので、朝と晩だけ降ってくれたら嬉しい

今週作ったおかずサラダのご紹介です

ピーマンとツナのサラダ

ニラの醤油だれとお豆腐

ラタトゥイユ

ゴーヤチャンプルーといろいろ野菜サラダとアスパラガス

また別のいろいろ野菜サラダと母のつけたらっきょ

今週もたくさん野菜を食べましたぁ

モリモリ食べて元気出していきましょう

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梅雨のだるさはマッサージでスッキリ

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クロワッサン「一皿で美味しい！健康サラダ89」

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今月2022年6月の雑誌クロワッサンは、「一皿で美味しい。健康サラダ89」です

美味しそうなモリモリサラダが載っていたので、購入し、早速作ってみました

丸ごと同じレシピじゃないのですが、適当にアレンジしてできた3皿です

タコとトマトのサラダ、みょうがと青ネギたっぷりの冷奴、もずく

こちらは、豚肩ロースのかたまり肉を切って、ニンニクや塩胡椒で味をつけてしばらくおいて、パプリカ、ナス、黄色のズッキーニみたいなパームなどと一緒にして、オーブンで焼いたものです

オーブン料理って準備が終われば焼くだけだから、結構楽です

今夜も美味しくいただきました

この雑誌、野菜の保存方法なども載っているので、参考になりますよ！

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お昼は餃子、夜は野菜

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今日のお昼は、久々に平塚の河内にある廣苑で、餃子2人で30個です

手作りの、本当に美味しい餃子です

お蕎麦も食べれるお店ですが、来る人来る人餃子を食べます。なんと40個生で持ち帰りもお願いしました。冷凍して、自宅で焼いて食べまーす

そして、夜ご飯はまたまた野菜サラダを4種。

上から時計回りで、豆腐とレタスとルッコラのサラダ→豆苗とアボカドのナムル→ひじきと豆腐とアボカドのサラダ→ほうれん草の胡麻和えです。

アボカドは、業務スーパーの冷凍アボカドがとっても使いやすいです

アボカドって、ちょうどよく今夜食べらるって感じの硬さのものをなかなか見つけられないんです

でも、この冷凍アボカドなら、2人程度の量を電子レンジの150Wで2分くらいかかると、ちょうど良く柔らかくなります

野菜たくさん食べた後は、最近ハマってるシャトレーゼのスイーツとワインです

幸せ〜

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ブラジャーどうしてますか…？

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ブラジャーってどういうの使っていますか…？

私はしばらくユニクロのブラトップを愛用していました

理由は、着心地よく楽、キャミと合わせなくて済む、コスパ良し、です

もちろん、たまのちゃんとしたお出かけの時などはちゃんとブラジャーを使用していました

でも、心の中でこれでいいのか…とずっと思い続けていたのも事実

そして、最近上半身が写った自分の写真を見て、脇のたるみ、胸のトップのただ下がりに愕然

なんとかせねば、です

ただ、ブラジャーって実際どこで、どれだけの値段のものを買うのがベスト？とハテナがいっぱい

若い頃(30代)、友人に勧められてマルコの超高いブラジャーとか買ってみましたが、すごく良かったって気持ちはなかったので、その経験により、いいブラジャー🟰いい値段、ではないこと知りました。

で、ふと見たNHKのあさイチでは、ブラジャー特集やっていて、「ブラジャーは絶対合うのがあります。お値段はあまり関係ないですよ〜」とのこと。

ということで、近所のららぼにある「aimer feel/エメフィール」に行ってみました

いろんな種類があって、うわぁとなりますが、デザインや色の違いで、そう見えるだけでした

気になるのは…、

脇高

ノンワイヤー

吸水速乾

です

脇高は、はみ出たお肉をすっきりさせ、姿勢まで正してくれます

ノンワイヤーは、長時間付けていても痛くない、楽、というメリットがありますが、試着したところ、ズレやすい気がしてやめました

吸水速乾、こちらはこれからの暑い季節には大事ですね

結果、私は、脇高と吸水速乾(ワイヤーあり)、を購入しました

久しぶりに試着してちゃんと合わせてもらって購入しました。2種類買いましたが、サイズも2種類になりました。ブラジャーの形によって、サイズも変わるそうです

また、いつもブラジャーのホックは、一番細めので合わせていましたが、一番太めのホックで合わせると習いました。これは、ブラジャーが緩んだり伸びてきた時に、細めにすることができるからだそうです。なるほどですね。

年齢が体や姿勢に表れる今、これまでの下着では体型にあってないかも

見直しして、買い直して、なぜか心もスッキリです

お揃いのショーツも買って、ウキウキです

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アナベル咲きました

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アフィニティガーデンのアナベルが今年も咲きましたぁ　

もう一つ別の紫陽花もそろそろです

これからお庭が緑でもりもりしてきます

水やりや、雑草取りでお庭に出ますが、蚊が怖い

なので、こんなの買いました

庭に出る前にこのスプレーを茂みや地面にスプレーすると、蚊が来なくなるんです

強い味方ですおすすめです

さて、6/14(火)は臨時のお休みをいただきます。

すみません。よろしくお願い申し上げます。

その先のご予約、お待ちしております

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