ナチュラルエステ アフィニティ|湘南・茅ヶ崎

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肌にも、体にも、心にも心地いいナチュラルトリートメント
マタニティマッサージ・ブラジリアンワックスも!

こんにちはニコニコ ナチュラルなエステトリートメントの湘南・茅ヶ崎アフィニティですピンクハート

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なんだか暑くなってきましたねアセアセ

梅雨はどこへ…と思いますが、また降りますよね流れ星お庭の水撒きをサボりたいので、朝と晩だけ降ってくれたら嬉しい爆笑


今週作ったおかずサラダのご紹介ですサラダ

ピーマンとツナのサラダ



ニラの醤油だれとお豆腐

ラタトゥイユ


ゴーヤチャンプルーといろいろ野菜サラダとアスパラガス



また別のいろいろ野菜サラダと母のつけたらっきょ


今週もたくさん野菜を食べましたぁおねがい

モリモリ食べて元気出していきましょうグッ流れ星


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梅雨のだるさはマッサージでスッキリ爆笑
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今月2022年6月の雑誌クロワッサンは、「一皿で美味しい。健康サラダ89」です!


美味しそうなモリモリサラダが載っていたので、購入し、早速作ってみました爆笑


丸ごと同じレシピじゃないのですが、適当にアレンジしてできた3皿です下差し


タコとトマトのサラダ、みょうがと青ネギたっぷりの冷奴、もずく


こちらは、豚肩ロースのかたまり肉を切って、ニンニクや塩胡椒で味をつけてしばらくおいて、パプリカ、ナス、黄色のズッキーニみたいなパームなどと一緒にして、オーブンで焼いたものです気づき



オーブン料理って準備が終われば焼くだけだから、結構楽ですOK


今夜も美味しくいただきましたピンクハート


この雑誌、野菜の保存方法なども載っているので、参考になりますよ!


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今日のお昼は、久々に平塚の河内にある廣苑で、餃子2人で30個ですピリピリ



手作りの、本当に美味しい餃子ですグッ

お蕎麦も食べれるお店ですが、来る人来る人餃子を食べます。なんと40個生で持ち帰りもお願いしました。冷凍して、自宅で焼いて食べまーすルンルン


そして、夜ご飯はまたまた野菜サラダを4種。


上から時計回りで、豆腐とレタスとルッコラのサラダ→豆苗とアボカドのナムル→ひじきと豆腐とアボカドのサラダ→ほうれん草の胡麻和えです。



アボカドは、業務スーパーの冷凍アボカドがとっても使いやすいですグッ


アボカドって、ちょうどよく今夜食べらるって感じの硬さのものをなかなか見つけられないんですアセアセ


でも、この冷凍アボカドなら、2人程度の量を電子レンジの150Wで2分くらいかかると、ちょうど良く柔らかくなりますニコニコ


野菜たくさん食べた後は、最近ハマってるシャトレーゼのスイーツとワインですハート


幸せ〜ピンクハート


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ブラジャーってどういうの使っていますか…?


私はしばらくユニクロのブラトップを愛用していました気づき


理由は、着心地よく楽、キャミと合わせなくて済む、コスパ良し、ですグッ


もちろん、たまのちゃんとしたお出かけの時などはちゃんとブラジャーを使用していました気づき


でも、心の中でこれでいいのか…とずっと思い続けていたのも事実!!


そして、最近上半身が写った自分の写真を見て、脇のたるみ、胸のトップのただ下がりに愕然ガーン


なんとかせねば、ですピリピリ


ただ、ブラジャーって実際どこで、どれだけの値段のものを買うのがベスト?とハテナ?がいっぱい!!


若い頃(30代)、友人に勧められてマルコの超高いブラジャーとか買ってみましたが、すごく良かったって気持ちはなかったので、その経験により、いいブラジャー🟰いい値段、ではないこと知りました。


で、ふと見たNHKのあさイチでは、ブラジャー特集やっていて、「ブラジャーは絶対合うのがあります。お値段はあまり関係ないですよ〜」とのこと。


ということで、近所のららぼにある「aimer feel/エメフィール」に行ってみましたビキニ


いろんな種類があって、うわぁとなりますが、デザインや色の違いで、そう見えるだけでしたびっくり



気になるのは…、

脇高

ノンワイヤー

吸水速乾

です気づき


脇高は、はみ出たお肉をすっきりさせ、姿勢まで正してくれますグッ


ノンワイヤーは、長時間付けていても痛くない、楽、というメリットうずまきがありますが、試着したところ、ズレやすい気がしてやめましたアセアセ


吸水速乾、こちらはこれからの暑い季節には大事ですね!


結果、私は、脇高と吸水速乾(ワイヤーあり)、を購入しましたピンクハート


久しぶりに試着してちゃんと合わせてもらって購入しました。2種類買いましたが、サイズも2種類になりました。ブラジャーの形によって、サイズも変わるそうです!!


また、いつもブラジャーのホックは、一番細めので合わせていましたが、一番太めのホックで合わせると習いました。これは、ブラジャーが緩んだり伸びてきた時に、細めにすることができるからだそうです。なるほどおねがいですね。


年齢が体や姿勢に表れる今、これまでの下着では体型にあってないかもダッシュ


見直しして、買い直して、なぜか心もスッキリですOKおねがい


お揃いのショーツも買って、ウキウキですビキニピンクハートビキニ


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アフィニティガーデンのアナベルが今年も咲きましたぁキラキラ 


もう一つ別の紫陽花もそろそろですブーケ2

これからお庭が緑でもりもりしてきますクローバー

水やりや、雑草取りでお庭に出ますが、蚊が怖いえーんピリピリ

なので、こんなの買いました下差し



庭に出る前にこのスプレーを茂みや地面にスプレーすると、蚊が来なくなるんです!!

強い味方ですグッおすすめですウインク


さて、6/14(火)は臨時のお休みをいただきます。

すみません。よろしくお願い申し上げます。


その先のご予約、お待ちしております!


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