書いてあったので、充電をしましたが、５時間もかかってしまいまいした。
説明書には、２，３時間でフル充電が出来ると書いてありましたが、
私の場合は何故か長くかかったしまいました。
沢山の部品と一緒に送られて来ました。
上の写真の左下にあるのと、下の真ん中辺にあるゴールド色の楕円形に
なっている機械をくっつけて充電します。
拡大した写真です。
フル充電されたら、右側のゴールドの機械のみを
ベルトの方に接続して使えるので、とっても便利でした。
この動画の説明がわかり易いかもしれませんね。
私の場合は勿論、レベル１から、始めましたが、
強度は、30、40,50,60,70と５回に分けて上げていきました。
私は１回目が終わったら、直ぐに２回目を始めました。
60までは、筋肉が動いているというよりも、
腹の皮に電気がピリピリ流れているという感じでしたが、
６５～７０になって来たら、腹筋が収縮して来て
いろいろ引き締めが始まったかなという感じでした。
このレベルで連続５回やっても、次の日の朝は全然筋肉痛もなかったので、
最初の段階としてはこれでいいのかなと思いました。
また、今日もやりますよ。
それで、ダイエット効果の方ですが、何故か、
１K
減っていました。
ちょっと信じられない感じなので、
また、今日やってみて、体重を測ってみますね。
★私は他の店よりも２０００円、安かったので、下の店から買いました。
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