またまた、テキスト熟読中

昨日の夜から、またテキスト読み直してます。


特に今回のは内容が濃いので
1、2度読んだだけじゃ理解しきれないから。


わかったようでいて、
改めて読むと、初めて知るようなことも多いんですよね。


読み流してるってことでしょうね。


だから、みんな言ってるけど、
テキストは絶対印刷してた方がいいですよ。


気付いたことを書き込みしたり
赤ペンで線引いたり、ボロボロになるまで読み込まないと
大事なこと、見落としちゃうから。



今日は、1回目からのテキストから
通しで読み直してから作業したいと思います。

肩こり対策

ずっとパソコンに向かって作業してると、
どうしても肩こりがひどくなります。


もともとが肩こり持ちで
肩はいつもガチガチなので、
集中作業するとどうしても悪化してしまうんですよね。


肩を回したりして、
休み休みやろうと思うんだけど、
集中すると何時間もぶっ続けでやってしまう。



そうすると、

肩こり⇒首こり⇒頭痛⇒吐き気

って感じでもう寝てるしかなくなる。。。



アフィリエイターってそもそも
運動不足ですからね。



一時はスポーツジムに入ったりもしましたが、
最初の1週間に2回行っただけで終了。。


通うのが面倒なんですよね。
着替えやシャワーも何気に時間かかるし。




最近は肩こりが悪化して思うように作業が進まず
ちょっと焦ってましたね。



でも、焦ると余計にストレスで血流が悪くなって
肩がこるらしいので、
そういうときは諦めてのんびり過ごすようにしています。



あと、昨日から体のメンテも仕事のひとつって思って、
うちの中でできる運動を始めました。


筋力が落ちてるので、
まずは、スクワットと腕立ての自重トレーニングから。


筋肉がないと
血流が悪くなって、むくみやこりにつながるそうです。


これがかなりしんどくて、
びっくりするくらいちょっとしかできません。。。


でも、まぁ、ちょっとずつ
回数増やしていければいいかなって。



それと、

今日も雨が降ってますが、
天気のイイ日はお散歩も再開しようと思ってます。



梅雨の前まではよく歩いてたんですが、
暑くなってからはほとんど歩いてませんでしたから。


気分転換＆運動不足解消のために
まずはウォーキングでリハビリします。



アフィリエイターは
自宅作業なんで、やっぱり体が資本ですからね。

中村塾3期第3回東京勉強会

昨日は中村塾3期の3回目の勉強会に参加してきました。



やっぱり、勉強会はイイですねぇ～。



勉強会の後の懇親会でも、
塾長や講師のみなさん、サポーターのみなさんの話を聞いて
めちゃくちゃモチベーション上がりました！






中村塾の勉強会はリアルに会って教えてもらえるっていうのが
ホントありがたいシステムです。



実際にお話しさせてもらうことで、
この作業は今後そういう風に繋がっていくのね、、
なるほど、、と納得したり、


実際に稼いでる人がどんな風に作業してきたのか、
具体的に教えてもらえますからね。



やっぱり稼いでる人なら誰でも
“集中して頑張る時期”っていうのがあったんだなぁって。



自分で自分に限界を設定しないで
もっとやってやろうって思えましたしね。



こういうのって直でお話させてもらうことで
具体的にイメージできまるのがイイんですよね。





あと、今回の勉強会の大きな収穫は、
今やってる地道な作業が次のステップに繋がっていくっていうことが
はっきりわかったことですね。



結局、ちょっとでも早く稼ぎたくて焦ってたなぁって、、、



でも今は基礎固めの時期だから、
そこは考えずに愚直にやってこうって切り替えました。



そうしないと、
数に走るっていうのはムリですもんね。



大ざっぱでいいんで
とにかく数作ろうってことです。




さて、これから、関さんの熱い講義を参考に
目標設定を紙に書き出そうと思います。



今までも目標設定はしていましたが、
目標と実際の作業とのバランスが良くなかったと気付かされたので。




昨日は塾生の2次会にも参加させてもらって、
やる気をもらいました。



ちょっと飲み過ぎたのか、
少しお酒が残ってるみたいだけど、
やる気はマックスです！

3ヶ月目のテキスト来た～(・∀・)

ここ数日肩こりがひどくなって、
頭痛が治まらない。


吐き気まで出てきてしまった。


こうなるともうどうしようもないんですよね。
頭痛薬も効かないし。。。



気持ち悪くて
マッサージにも行けないので、
ベッドの上でのたうちまわってました。



なので、
しばらく作業はお休み。



で、ようやく今日復活したので、
3ヶ月目のテキストを印刷しました。



今回もスゴイボリューム。



まずは1回通しで読みました。



ふぅ。



今月のテキストは
かなり面白そうな内容で、
早くブログを作りたくなりました。



でも、今日はまだ体調が100％じゃないので
もう一度テキスト読んで、
作業は明日からにします。


楽しみだわん。

肩こりと頭痛

昨日遅くまで作業してたので
朝、肩がガッチガチ、、あとちょっと頭痛も。


ふう、、。



PCに向かってる時間が長くなると、
体のケアも大事ですよね。


今も肩を回すとゴリゴリって音がするので
かなりきてますね。


我慢できなくなるくらいひどくなると
マッサージに駆け込むんですが、
できれば自分でなんとかしたいもんです。



時々肩を回したり、
休憩はさんだりしてやってますが
あまり変わらず、、、。



なんか肩こりに効くもんないかな～