10/11（金）ピラティス

こんにちは！
レセプション　鈴木けいこです


11（金）に行われたピラティスに
参加してきました～！




今回で2回目の参加です

この日は私を含め3人で行われました

並び方も廣瀬先生を囲んでレッスン開始

久しぶりのメンバーだったということで
呼吸法からしっかり

普段、ラクな呼吸をしているので
意識をしておなかを使ったり、
胸を動かすように呼吸をしたので
息をするのにも汗をかきました







動作もみんなでひとつずつ確認しながら
自分のペースでゆっくり

私は中々器用にできないので
廣瀬先生とは別に
金山さんにみっちりしごかれました


途中はさむ休憩も、
みなさんと楽しくお話しながらだったので
あっという間の1時間に感じました

終わったあとは体が
とてもラクになっていました

参加していただいた方、
廣瀬先生とても楽しかったです！







金山さん、マンツーマンでの
御指導、写真撮影ありがとうございました


休みが合えばまた参加します



次回のピラティスは

10/19（土）11：00～12：00　です


お待ちしております




そしてお店のお得な情報


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レセプション 鈴木けいこ