ピラティス 初体験

こんばんは

アシスタントのこうやです( ´ ▽ ` )ﾉ


今日はお休みとピラティスの日がちょうどかぶったので、気になっていたピラティスを体験して来ました( ^ω^ )


前々から気になっていたのですが、なかなか予定が合わず、やっとできました(o^^o)

真面目にインストラクターの広瀬さんの話を聞く僕です


僕は高校時代、運動部で正直簡単に出来ると思ってましたが…


やってみると呼吸方や骨盤の動きが意外に難しい(>_<)


他のお客様の方が上手でした(T_T)

この運動の後、自分は

足をつっちゃいました(T_T)

もう一人のインストラクターの石原さんの直接指導の元、なんとかやり切りました＼(^o^)／


ただ運動するだけだと、負荷が少ない運動も呼吸を気をつけるだけですごい効果が得られる事がわかりました(^_^)


呼吸方の大切さと自分の運動不足を痛感したピラティス体験でした(´Д` )


これは続けよう



もし、ピラティスの予約入れたい方はアフェクション大曽根店にご連絡下さい( ^ω^ )


でわでわ✋

アシスタントのこうやでした( ´ ▽ ` )ﾉ


写真はレセプションの鈴木けいこでした( ´ ▽ ` )ﾉ


アフェクション 大曽根店

0527232030

アシスタント 木島晃弥