8/12（月)ピラティス

こんにちは！
レセプション 鈴木けいこです

昨日はお店の二階で
ピラティスのレッスンでした




実は昨日お休みを頂いていたので
初ピラティス参加してきました

基本、ピラティスは寝た姿勢で行ないます
激しい動きもないので普段運動しない私でも
自分のペースで
レッスンを受けることができました

でも体はすごく筋肉痛なんです！
少人数制なので動きがちんぷんかんぷんでも
丁寧に教えていただき
とってもわかりやすかったです




写真だとわかりにくいですが、
足にベルトをまいて、
指先を動かすトレーニングをしました

女性の悩みの冷え性が、解消されるみたいです。

私もこのときすごく足が冷たくて、
普段足先を動かさないせいで
冷たくなるようです

レッスンでは自宅でもできそうなことを
先生が教えてくださるので、
レッスンに参加し、時間のあるときに自宅でやってみると
より効果的です

レッスンのときにわからないことがあれば
どんどんお尋ねください


最後に集合写真






いつもご参加ありがとうございます



そしてお店のキャンペーンの紹介です



8月16日までの平日限定特別企画!!!


夏の暑さをふっとばす！夏限定の

涼しくなるメニューを

「ブログをみた方」限定でサービスさせていただきますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

サービスメニューはご来店されてからのお楽しみです(￣▽+￣*)

すっきり爽快なメニューをご用意していますのでおたのしみに（‐＾▽＾‐）



ご予約の際には、
「大曽根店のブログみた」と、スタッフにお伝えください


皆様のご来店楽しみにお待ちしております


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レセプション 鈴木けいこ