ピラティスのすごい効果

今月から
affection大曽根店2階にて
専門の先生指導のもと、


「ピラティス」が始まります！！






「ピラティスって何？？」

と知らない方も多いと思いますが！






ピラティスとは胸式呼吸を行いながら、
普段意識して使うことのない身体
の奥深くにある筋肉
(インナーマッスル)を鍛え、

美しくしなやかなボディを
作り上げるエクササイズです


ちなみにヨガは
腹式呼吸です(^O^)/




ピラティスはハリウッド女優が
美しい身体作りのために
取り入れていたり、、、




アメリカのプロ野球選手、
テニス選手、プロゴルファーなど
かなりの割合でトレーニングに
加えられているようです(*ﾟｰﾟ*)！





日本でもモデル、女優、スポーツ選手が取り入れて最近とっても話題になっているエクササイズなんですよ♪





！しかも！

負担が少なく動きもゆるやかなため、
あらゆる年齢の方に適しているので安心して出来ちゃいます♡




普段使うことのないコアの筋肉を
動かすので、内臓が刺激され
血行が良くなりますよ～‼
o(･_･= ･_･)o



その結果。。代謝が高まり
体内の機能が活発に



いいことづくし～


ピラティスは続けていくことで

◇太りにくい体質◇を

手に入れることができる
エクササイズです！



骨盤や背骨を正しい位置に
戻してくれるので身体の歪みを
矯正することも期待できるのです





♪ スケジュール ♪

◆6月◆

14日(金) 13:00～14:00
17日(月)10:00～11:00
28日(金)13:00～14:00


です(^_-)☆


しかも6月限定で
1Lesson 1890円のところ
500円で出来ちゃいます(^-^)/！

今だけなので
気になる方はお早めに～っ！★

ようへいさんも
オススメしてます(^_-)☆






♥HPはこちら ♥

TEL♥ 052 723 2030 ♥




ではでは
はるかでした(^O^)／





iPhoneからの投稿