この間、おばあちゃんからたくさんのさつまいもが届いたので
こんな物を作っちゃいました
おにまんじゅうと大学芋スティックです
とっても簡単にできるので、良かったら作ってみて下さい
ところで、みなさん・・・
さつまいもの栄養ってどんなものかご存知ですか
さつまいもには、ビタミンやミネラル、それ以外にも
食物繊維がたくさん含まれているんです
さつまいもに含まれているセルロース、ペクチンには
便秘解消の効果や血液中のコレステロールを下げたり
血糖値をコントロールする働きの他にも
老化防止やむくみ解消などなど
低カロリーで高機能食品なんですよ
今回は、ちょっとした豆知識付きでした
レセプション まあき