朝夕が涼しくなってまいりましたね
お出かけしたりスポーツしたり
ちょうど良い季節です
激しい運動ができないのですが
私でもできるずっと続けていきたい
スポーツがあります
それは
乗馬です🏇🐎
シンシルダ
おばあちゃん馬です👵
ビギナークラスでのんびり
月に3回のレッスン
最近は
シンシルダに乗って充実した
レッスンを受けています
揺れが少ないから
乗りやすいので安心して乗馬できます
翌日には内腿に
心地よい筋肉痛があることから
運動効果を得られているのが分かります
乗馬を始めたきっかけは
ホースセラピーを体験したかったからです
動物が好きで
ふれあう機会があればと考えたのです
馬の体温を感じて
仕草や表情で人の様に感情を表したりする姿は
喜びを感じてしまいます
本当は
全力で頑張りたいですが
自分のために
ゆっくり、ゆっくり
楽しんでいきたいと思います
レッスン前に馬用クッキー🍪
おやつです
Relaxation salon
AFFECTION