回復食、元気食

皆様こんばんはヽ(´▽`)/今日も雑用があってへとへとでしたが、娘が早く(17時半頃)帰って来たのでの散歩を頼んで、食事の用意をしました。最近、緊張とストレスか私も娘も胃が痛いので、茹で野菜などを



火を通したキャベツはとても胃に効きます。胃薬のキャベジンは英語でキャベツの事です。半分はトマトにチーズ挟んだり、きゅうり、茹でた鶏むね肉をさいたもの、茹でたもやし、それぞれ、トマトポン酢、ドレッシング好きなので食べました。


あとは肉じゃが
北あかり、人参、玉ねぎ、豚肉少し、さやえんどう
味付けは娘がしました




ごはんは16穀米を足して
お味噌汁はお豆腐、ネギ、三ッ葉
画像には映ってないかもしれないけど、山芋千切りに鰹節と薬味ネギ乗せたのもありました
おそらく夕食で40品目になったのではないかと

嬉しいのは完食だったこと

みんな元気になぁれ