３０日目

おはようございます

朝から鬱々、頭が痛いであります

ロキソプロフェン頂きますた(´Д｀;)

朝ごはん 完食

・コッペパン

・イチゴジャム

・みそ汁

・大根のドレ和え

・牛乳

でした

少しトランプをしてお風呂にー今日は寒いからしっかり温もってきやした

お昼ごはん 完食

・ご飯小盛り

・ホキの南蛮焼き

・付け アスパラ.人参

・白菜のなごみ煮

・ひじきサラダ

・桜漬け

でした(´ω｀*)

トランプしてー秋祭りで頼んだあんパンとシュークリーム頂きましたごちそうさま！

その後TV見たりオセロしたりお話ししたり

夜ごはん 完食

・ご飯小盛り

・チーズインハンバーグ

・付け スパ.パプリカ

・ブロッコリーの胡麻和え

・コンソメスープ

・きゅうり漬け

でした

今日は寒い１日でした

明日は暖かい日になるといいなぁ