←朝
生姜湯１杯
飴２粒
牛乳１杯
10時過ぎ
菓子ぱん１袋
牛乳２杯
酒まんじゅう１つ
チョコパイ５つ
ケチャップライス２杯
食パン２枚(バター&砂糖)
嘔吐
こんにゃくサラダ１杯
お昼
蓮根の煮物２こ
(つまみ食い)
牛乳１杯
ミニ海老フライ４こ
野菜と鶏皮の卵とじ
焼き鮭１切れ
ミートボール２つ
ご飯１杯
はい。痩せたいけど食べなきゃ怒られそうなのでがっつし食ってます(^_^;
でも、ちゃんと食べたおかげか今は過食衝動出てない
やっぱちゃんと食べる事が大事なんだなぁって思った
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