15日は河川敷で練習でした！
打って打って打ちまくりです！！
もちろん守備練も忘れずしっかり行いました✌️
手が痛いという声が多数。
自分も手袋を忘れてしまい、キツかった…
今日になってしまいましたが、次の練習は軍手を必ず持参します🙋♀️
皆さんもどこ行くにしても最近は手袋必須です！めっちゃ寒いので、必ず防寒対策を🫡
来週もすごい冷え込むみたいですね。
皆さんお身体にはお気をつけください！
健康第一で✌️✨
アメブロ更新久しぶり。
大阪アッフェは新年から元気に練習していると思いますが。
ワタクシ代表は、おもっきりコロナに感染して自宅監禁中です。
風邪かも？って思った瞬間に会社休んだのですが、
そこからどうしていいかわからなかったので、今回調べまくってわかった手順を掲載しときます。
あくまで個人の体験に基づくものなので、参考程度に読んでください。
（一人暮らしのパターンです。ご家族と同居の場合は、また対応が複雑かと思います）
【大阪府民の場合】
（2023年1月15日現在の情報ですよ）
風邪の症状はあるけれど、10〜64歳で、基礎疾患がなく、妊娠してない人は、直接病院に行ってはいけないらしい。
（発熱外来を予約して行くとか、オンライン診療とかはOKだと思われます）
もちろん、症状が重い場合はすぐに医療機関に「電話」してから受診していいようです。
では、症状軽めの人はどうすれば良いかというと以下の3ステップ。
１、大阪府のサイトから検査キット（無料）を送ってもらう
大阪府：抗原定性検査キットの配布事業
https://www.pref.osaka.lg.jp/kansenshokikaku/kensataisei/kensakit_haihu.html
午前中に申し込み→翌日届く（午後には届いた）
午後以降申し込み→翌々日届く
２、届いた検査キットで自分で検査
とても簡単。15分ほどで結果が出る。
３、検査結果によって以下の行動を
▼陰性の場合
→感染予防対策しながら通常生活へ復帰
▼陽性の場合
→発症日を0日として7日間自宅療養
→陽性者登録センターに登録（WEBで）
（登録すると配食、パルスオキシメーター貸出、宿泊療養施設入所など様々サービスが受けられる）
詳しいことは検査キットに同封されてるチラシ（上記）に書いてるのでそれ読めばだいたいのことはわかります。
自宅待機SOS的なサービスも満載で安心です。
https://www.pref.osaka.lg.jp/kansenshoshien/jitaku_ryouyou/index.html
そんなワケで、あれ？風邪かな？と思ったら、コロナだと疑って迷わず休んで、すぐ検査キット申し込んで送ってもらってください。
検査キットはAmazonでも売ってるけど「研究用」って書いてるやつはNGらしいし、けっこう金かかる。
大阪府のは無料だし、そのあとのサービスも充実してるから、これ一択でよいかと。
もちろん、他にもいろいろ手段はあるとは思いますが１例として。
ご参考になれば幸いです。
あ、そして、あけましておめでとうございます。
本年も、よく更新が滞る大阪アッフェのアメブロ練習日記をよろしくお願いします！
遅くなりました〜
前回は、浦江運動場で練習しました〜
内野練習、外野練習の基礎練をやりました〜
練習後は、みんなでドーナツを食べに行きました〜🍩
代表の奢りで笑
美味しかったですよ♪
皆さんも浦江運動場で練習した際には、是非是非立ち寄って下さいね🍩
次回、年内ラスト練習です。
明日は寒いので、防寒対策をして練習したいと思います⚾️
