今日は練習⚾️というよりドーナツ🍩DAY？？
浦江運動場近くのドーナツ屋さんに行きまして、ドーナツを買いまして、ドーナツ食べまして、
練習しに来たのにドーナツが美味しかったことの方が鮮明に残った日でした😋😋😋
とはいえ練習もしっかりしましたよ❓
まずはサッカーでアップです⚽️
メッシチーム対ネイマールチーム！？？？？
結果は同点でベーランは無し‼️
また次回の練習で！
今回はノックとバッティングと、、、
ダメだドーナツが強すぎる
もっと打てるように！バットにボールが当たるように！素振りと体幹頑張るぞー💪💪💪
#大阪アッフェ#女子野球#ドーナツ
今週も下福島公園で練習でした⚾️
2名体験の方が来てくださりました！
寒い中ありがとうございました☺️✨
練習開始の1時間前に集合し、筋トレやランニングをして体力向上を目指すアッフェです！
今週は少し人数が少なくいつも通りのメニューをしても少し時間が余り、どうする？となったところで、体を温めるためにもケイドロをしました👮🚨
泥棒の目標は【5分間逃げ続ける✨】でしたが、
なんと約1分半で全員捕まる...という結果でした笑
負けた方はベーラン1周というもちろん罰ゲーム付きです❤️
作戦会議を行いもう一度チャレンジしましたが、
もう少し！というところで全員捕まり、またもやベーランをするはめに...笑
何年振りかのケイドロでしたが、とても楽しみながら体を温めることができました☀️
その後はハーフバッティングをして練習を終わる予定でしたが、スライディングの練習がしたい！という声があがり皆(？)でスライディング練習をしました🦸
人生でスライディングをする経験なんて、もちろんないので苦戦しながらも皆でたくさん滑りました！
なんかヒリヒリするな〜...とは思っていましたが、帰って確認したところしっかり擦り傷できていました😂
そして実は私は今日が年内最後の練習でした😌笑
直接言えていませんが皆様よいお年を...🐲🐍
年内はまだ15.22日の日曜日に練習しています！
少しでも野球に興味のある方は、いつでも見学・体験にお越しください！もちろん初心者も大歓迎です🔰
大阪アッフェ一同お待ちしております⚾️💙
今年もあと少しで終わっちゃいますね😭
12月最初の練習は下福島運動場でしました！
ピッチャー陣は少し早めの集合で、体力をつけるトレーニングをしました！私も最初は寒くて
寒くて動けないぐらいでしたが、徐々に暑くなって疲れてきてました🤣
やっぱり他のピッチャー陣より体力がないので、
冬の間に体力と、筋力をつけれたらなと思ってます！
グランド練習に関しては、バッティングからノック、走塁練習も出来たので充実した練習内容でした！
冬の間は試合がないので、体幹、体力つけれる良いチャンスだと思ってます！春の大会に向けて冬の間にしっかり体調も整えて頑張りたいなと思います！
見学者さん、入部希望者を沢山募集してます‼️
野球興味ある方は、ぜひ今がチャンスです‼️
冬なので基礎練習など沢山取り入れる時期なので
初心者の方でも大募集です！是非1度見学、体験にお越しください！！
ホームページのメールから、インスタのDMからでも沢山お待ちしてます‼️
