●朝のグリーフケア
おはようございます。
グリーフカウンセラーの松家です。
グリーフを感じていると、朝起きるのってつらいですよね。
今朝は簡単にできるものをお伝えします。
朝のグリーフケア
・日の光をあびる
・自分に「おはよう！」という
ただそれだけ。
１日のスタートにいかがですか。
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明日のメルマガでは
死別後に自分にダメ出しは必要ない
をお伝えします。
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