「上機嫌の作法」

「上機嫌の作法」　斎藤孝　著

一人ひとりが不機嫌から抜け出す。それがいまの日本を活性化する効果的な方法。

上機嫌と頭がいい状態は両立する。

上機嫌力をつける前段階、対人関係で大切な身体的基本原則
目を見る、微笑む、頷く、相槌を打つ。
頷くことは上機嫌への道としては非常に有効。

運動と同じで訓練を続けると、上機嫌の筋力がついて、こころの稼動範囲が広がる。

気分は体の状態とセット。

不機嫌より上機嫌のほうが自分にとっても、他の人にとってもいいにきまっています。
それでも不機嫌な人はよく目にします。
私も体調が悪いときや時間に追われている時は不機嫌が顔を出す時が･･･。
本書を読んで、みんなが上機嫌になったら本当に日本が活性化すると思いました。

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齋藤孝
角川書店
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