色ごとに花言葉があるようですが、かすみ草全般の花言葉は「清らかな心」「無邪気」「親切」「幸福」だそうです。
殺伐とした空気に包まれている気がしますが、こんな時だからこそ、かすみ草のように「清らかな心」でありましょう😊
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ブログを挙げた朝の
①体重、②気分（＋５～－５、一言あれば記載も）、③睡眠時間を書いています。
これは 精神科医 樺沢紫苑先生のベストセラー「アウトプット大全」の具現化です。（CHAPTER 5 TRAINING アウトプット力を高める7つのトレーニング法 その2「健康について記録する」P.246～P.247）
①体重：86.2kg
②気分：－１ 寝る前、珍しく漫画にハマってしまい、寝不足。8:30までうだうだする。
③睡眠時間：02:00～06:30【4h30m】
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