床に座って前屈しようとすると、カタカナの「ヒ」みたいな感じになります。



なんぼなんでも体が硬すぎ。



最近はランニングとかしてないからなー。



冬に向けてストレッチ・筋トレ・ランニングをしないといけないですねー。



運動グッズは持ってるので問題なし。



☆僕の持ってるグッズ
シューズとか

パーカーとか

i podとか大事

プロテインとか大事

大胸筋強制サポーターとか。