こんにちは
昨日は病院から帰宅後ダッシュで洗濯をして
習志野市の谷津バラ園に行ってきました(1人で)
行きはバスを使わず駅まで5000歩歩き電車で
(帰りは最寄り駅からバスに乗りました)
入園料はハイシーズンでも550円
私は黄色い薔薇が好き
実家の母が黄色い薔薇は弱くて育てるのが大変と言っていたけど、素人だからかな？
人工的な薔薇の香りは好きじゃ無いけど、ほんとびっくりするくらい良い香りでした
お昼は
手作り和風ハンバーグ定食
え？誰の手作り？っていうくらい
カチカチで。。。
レンジでチンしていたけど、焼いたのを 作り置きしていたっぽい。
肉汁無し💦
晩ごはんは
鯵のから揚げ(ポン酢かけ)
もやし炒め
キムチ
もち麦入りご飯
けんちん汁
お昼に食べ過ぎたか
晩ごはんが良くなかったか
下ったりはしていないけれど
寝る前お腹が痛くなって
(主人は何とも無し)
薬の副作用出てきたわけじゃないよね。。。
ちなみに退院時4キロ痩せて、3キロリバウンドからの、また3キロ痩せました
しかも11000歩歩いたのに、なかなか眠れず
今朝は常温の野菜ジュースだけ飲んで
薬を飲みました
これから心療内科の定期通院です
夜に娘と孫1号、2号が来るから頑張らなきゃ