更に・・・減る

おはようございます❗

今日も雨降りかぁ⤵、身も心も寂しい😣

パァ〰〰〰っと晴れ☀んかい・・・❗

心じゃなくて、お空が・・・ね…😄


今朝の血圧



123ー60、うんうん正常…👍


体重



70,6㎏❗

アレッ⁉    また、1㎏減ってる・・・😱

どんどん体重が減ってくるけど

大丈夫かオレ…⁉


もちろん太らない様に気はつけてる

今まで、

朝御飯はあまり食べなかったけど

朝と昼はしっかり食べて

夜はあまり食べないようにしてる…👍

間食は一切しないし

お酒もやめた❗

夜のトレーニングに(ウォーキング)

週3回以上のボウリング🎳

まぁ、太る要素はないけどね…✌


おやつ・・・⁉

おやつは食べてる〰〰

昨日も



「雪見だいふく」食べたもんね😄

おやつも間食にしたらアカンのよ・・・

食後に食べるの

そしたら太らへんて〰👍


もうすぐ、60㎏台かぁ・・・⁉

ダイエットなんてしてないんやから

もう減らなくていいけど〰😜


身体は怠けてないので楽です…✌

スノーボード🏂シーズンに向けて

身軽になって鍛えておきますか…✌


今日は朝から会議です

眠くなると思うけど頑張ろ〰っと😄✋