食生活

おはようございます❗

今日も朝から良い天気になってきたぁ〰

でも、さらに寒〰い😅

そろそろ、コタツ出そかな〰⁉

灯油も買いに行ってこないと・・・❗


と言う訳で・・・

どんな訳や・・・😅

ネタが何もありません❗あしからず…😜


今日の朝御飯でも



今まで、朝はあまり食べなかったけど

最近は、

朝はなるべくご飯を食べるようにして

昼は超ガッツリ食べて

夜はほとんど食べない❗

そんな食生活に変わりました…✌


朝と昼は良く食べて

夜は控えめ＋トレーニングもして

これで、体重もキープ出来てるし

いんでないのぉ〰😄👍


以上・・・❗