天気予報では 大雪
マーク
暴風警報も出ています 
でもな～～
メッチャ 良い天気やんけ～
長男の学校 警報出てるから 休みやって
晴れてるって～
天気予報でマーク出ると
タイヤ屋さん パニクってるみたい
そんなに急いで タイヤ交換しなくても
この時期の雪は 積もらへんやん
一段落してからタイヤ交換行こうっと
先日、 来年のマラソンに向けて
ランニングしてみた
ほんの、1ｋｍ 程やけど・・・
あぁぁぁぁ～～ しんど～～
オイオイ
大丈夫か～ 大丈夫なのか～～
これでは 10ｋｍ ムリやって～～～
鼓動は 激しくなるし ヒザも痛いぞ～・・・
アカン 燃料補給や～～
冬 限定やし～～ 
３％ では 軽油みたいなもんや・・・
もっと もっと～～
ＰＩＮＯ 新製品
「ロイヤル カフェラテ」
やっぱり 甘い物がいいね～～
これは、ちょっと真剣にトレーニングせんと
言い出しっぺがリタイヤでは
カッコワルいぞ～～～