こんばんは〜
今日は全粒粉パスタをお昼に頂きました
具材は帆立、蛍イカ、セロリ、玉ねぎ、しめじです。
パスタにはニンニクも刻んで入れて炒めました
下の画像は1990年に発表された米国立がん研究センターのデザイナーフーズのピラミッドです。意識して日々の料理でニンニク、生姜を適量使うようにしていきたいと思います
画像は自然農園アイビィーファームさんのサイトより
夜も自炊をしたのですが、バタバタしていて撮影しそびれてしまいました
鯵のトマト煮込みでした🐟🍅
おやつタイム、こちらは少しずつ頂きます
先日神社にお参りに行くと桜が咲いていました🌸
早いですね！
今夜は風がとても強く吹いています🌪
どうか温かくしてお過ごしくださいね