ロッキン準備のための備忘録

去年ロッキンに参加した後に書いて、熟成させた日記ｗｗ
今年は8/3だけ参戦！　
自分で読み返して「役に立つ！」って感想ｗ

　↓　　↓　　↓

来年のROCK IN JAPAN FES.に備え、持ち物/行動の備忘録。

＊事前行動＊

・チケット入手
6次選考でも余裕だった。ていうか7次選考でも3人とも当選だったから、日によるっぽい。
日割り発表後のCDJは、日程次第で全然取れなかったし。

・オフィシャルグッズ
これは絶対事前申し込みで買ったほうがいい。
入場してから買おうと思うと、1時間以上並ぶ。引き取りだけだと、10分とかで済む。
あとサッカーTシャツは生地がさらりとしていてとても気持ちいい。絶対Mサイズ。
申込締め切りが思ったより早い上に、締め切り間際はアクセス集中でめっちゃ重くなったりするから、
早めに行動するのが絶対に吉。
今回はギリギリで3人の意見まとまって、サーバーダウン中で買えず涙→翌日アナウンスでワンチャンきたー！
だったので、本当にラッキーだった。


＊当日行動＊

・シャトルバス
絶対水戸駅を使ったほうがいい。40分寝れるし。(私は基本寝れないタチだけどｗ)
水戸発は観光バス型なので、確実に座れるし並んでも20-30分とか。
勝田駅発は道のり20分だけど、ローカルバス型でほとんど立ちだろうし人の数が多すぎる。
ホテル取るにしても、水戸のほうがよさそう。
帰りも水戸の方が断然列の進みが早いし短い。勝田並びすぎててビビったｗ

・基地
私はステージ移動が多くてほとんど基地にいなかったけど、さっちゃんERKはわりと基地で寝たりしてた。
イスゾーンが思ったよりスペースに余裕があってよさげだった。
シートゾーンならGRASSのモニター見えるところがいい。
テントゾーンは直接ステージ見るとかかなり厳しい。めっちゃ地面斜めってる人とかいた。
子供がいるなら、テントあったほうがいいかもね、くらいの温度感。
リュックを置いとくために、基地は必須。クローク使うほど守りたいもの置かないし。

・お手洗い
並ぶところと全然並ばないところの差が激しいので、全然並んでないの見かけたらもよおしてなくても一応行っとくほうが得策だったな。
GRASSの奥の方は数も豊富で全く並ばない。

・スタンディングエリア
モッシュもダイブも基本禁止だから、フロントエリアがわちゃわちゃになることはあんまりない。
けど、多少押されはするから、最前行くなら健康体で。(私はアバラ折れてたｗ)

・熱中症対策
凍らせたお茶ハイ×5本、凍らせたDAKARA×2、持ってくべきだった。かなり水分取らないと危ない。
干し梅、レモンピール、塩タブレットとかの塩分＆クエン酸摂取も必須。
公園内にはコンビニもないし、売店でもそういうのは売ってないからちゃんと事前に買っとかないとね。
あ、でも凍らせた緑茶とかのペットボトルは200円とかで売ってたな。
私は食欲なくてお昼もロクに食べられなかったから、塩分摂取チャンス大事。
倒れて救護されてる人、たくさんみたよ。

・日焼け止め
わたしにしてはこまめに塗りなおしてたけど、それでも焼けた。赤鼻に…
もっと塗らないとだめなのか…


＊服装＊

・オフィシャルサッカーTシャツ
かわいいし生地が速乾でとてもいい。絶対次回もサッカーTにする！

・アウトドア用ハーフパンツ
メンズは水着でもいいかもね。とにかくコットン避けたい。汗の量が終始やばい。

・レギンス
私はヨガ用のなんか派手なやつ。これも生地が速乾ぽいから。
レギンス履くか迷ってたけど、日焼け対策に絶対穿いたほうがいい。

・トレッキングシューズ
スポーツ用っぽい(でも所詮100均)中敷きも入れてるので、３万歩でも足はそんなに疲労しなかった。
ERKは２万歩だったって。最低限、ソール厚めのスニーカーは履くべき。

・タオル
バスタオル・フード付きタオル・マフラータオル、私たちは全員形違うの使ってたけど、それぞれメリデメあるからお好みで。
わりと砂塵が凄いので、わたしはマフラータオルでマスク代わりにもしてた。
マフラータオルだけだと厳しいな。最低限フェイスタオルはあったほうがいい。日よけのため。
マフラータオル＋フェイスタオルの布陣が私は便利だった。
バスタオルやフード付きは、腕もすっぽり隠せるから日よけに最適だよね。

・ハット
紐付き買って本当に良かった。めっちゃ風に持ってかれる。
フェイスタオルで代用できるな、とも思った。

・リュック＋ボディバッグ
わたしはほとんど基地にいないのと、ポッケに物入れたくないから小バッグも持っていったけど、
ERKとさっちゃんはリュックごとか手ぶらのどっちかで小バッグ使ってなかった。
タイムテーブルとやる気次第かな。


＊持ち物＊

・冷えピタ
胸と背中に１枚ずつ貼ってた。かなり剥がれやすいから、何かで押さえないとだめだね。
私はスポブラだったので(アバラケア用)、ちょうど押さえられて適切だった。

・シーブリーズ
旅行用の小ボトルに詰め替えて、小バッグで常に携帯。
人の多いフロントエリアで待機中でも使用できるからおススメ。スプレーは人いると厳しいもんね。
ボディシートも携帯してたけど、さすがに基地でしか使わないからリュックに入れとけばよかったな。

・ペットボトルホルダー
ネック式は使わなかったな。バッグに付けるほう１個あれば十分だった。
ネック式は雨でポンチョ着てるときに便利。晴れるロッキンではいらないね。

・保冷バッグ＋凍らせた飲み物
外に出すとわりとスルスル溶けていく…300均のペラいやつだけど、しまっとけばちゃんと保冷できてて驚き。
水分摂取はためらっちゃいけないので、500ml×７本必要だった。(5本緑茶ハイ＋2本グリーンダカラ)
会場で買うのも、凍らせた水かお茶がよい。お値段は凍ってないのと同じだし。わたし炭酸飲まないし。

・日焼け止め
事前に塗りたくって、途中こまめにスプレータイプもやったけど焼けた。
汗でどんどん流れちゃうんだね。塗りたくるタイプもこまめに塗らないとだめだ。
レギンスと靴下の間、まじで油断しがち！

・ちび財布
水戸市内のバスがSuica対応してない…「いばっぴ」…ｗ
現金で小銭が常に必要ってつらいねｗ　
オフィシャルグッズ事前購入引き換えの際に、身分証の提示が必要だよー(申込者の)


＊持っていく必要なかったもの＊

・ポンチョ＋ゲイター
雨予報なければ不要。もしくはゴミ袋大があれば十分。
天気予報見て、ギリギリさっちゃんちの玄関に置いていった。
山のフェスだと持っていかないと不安だけどね。

・ストール
行きのシャトルバスでは使ったけど…(わりと冷房キツイ)
日差し避ける用のサラッとした素材のならありかも。

・モバイルバッテリー
全然使わなかった。これがぼっちじゃないということなのか！
午後ずっと一人でいたけどｗ　ステージ数多くてほとんど演奏見てるからかな。

ぶっちゃけハットもなくてもいい。タオルが十分にあれば。
あと、目薬はお湯になるからさせなかった。
道中用に、手ぬぐいは必要。
サッカーTだと、すぐ乾くから着替えもいらなかったな。

気温が高すぎるせいか、虫よけも一応したけど虫全然活動してなかったと思う。
一応ダイソーのラババンっぽい虫よけリングもしてたけども。

速乾性あるっぽい？てぬぐいみたいなプール用っぽい素材の布(伝わるかな？ｗ)を水道で冷やしてる人いっぱいいた。
首冷やすの本当に大事！　ロッキン全参加とかするなら、あの冷感タオルみたいなやつ私も買おうかな。


2019は5日間開催！　導入初回に土曜日と被ってしまった幻の「山の日」が、来年こそ実感できるそうなｗ
さっちゃんが水戸にいる限り、ぜひともロッキンは毎年行きたいな！
昨年はキュウソがお目当てだったけど正直他の日も全部魅力的だったから、きっと毎回楽しいはず♪

日曜の水戸-東京のバスは、3時間半くらいかかった。(17時出発)
翌日仕事だとかなりキツイと思うので、参加する前後は休みにしないとだね。
土日参戦なら、金午後から月午前は休みマストだわ。
月初キツイな。。

　↑　　↑　　↑　　ここまで

今年はさっちゃんが子供生まれる前の、最後の遊べる年なので、たぶん2回目にしてラストロッキンｗ
そして偶然、別グループで彼氏も8/3に来るらしい。
ゆず以降はぼっち予定なので、去年のように一人で走り回るか彼氏と観るかは不明。
とりあえず、ERKさっちゃんとはゆずしか被らなかったｗｗ

あー楽しみだなぁ！！！

痩せてきた！

本格的にダイエットを始めて、筋トレ好きになっちゃいました。
けど、元々筋肉ないし筋トレしたことないし。
今まではダイエットといえばひたすら食事制限とか、ウォーキングとかしかしてなかったしね。

で、たまたま借りれたライザップの宅トレDVDをやってみたら、これがとてもよかった！
30分ほどのプログラムでレベル別にメニューが組まれているので、知識がなくてもやりやすいし続けやすい。

ライザップDVDを返却後、どうしようかと色々悩み。。
・ジムに通う？　→宅トレの手軽さを知ってしまったので続かない。お金がプレッシャー。
・アプリ？　　　→複数やってみたけど、これは全く続かなかった。成果も感じにくい。
・区営プール？　→めんどくて絶対ムリｗ　1回しか行ってないし。
・オリジナルメニュー？　→やってるうちにカウントがわからなくなる…続かない。

わたしは負荷を自分で決めると楽をしがちで、全然筋トレにならないんだよね。
やっぱりDVDがいいなと思って、ダンス系とかいろいろ検討した結果、こちらにしました！

話題のジリアンマイケルズ。
筋トレ2分→有酸素2分→腹筋1分 ×3 みたいな、サーキットトレーニングになっている30分間。
60分とかのもあるけど、わたしが続けられるのは40分が限界かなって。
これは30分の中にウォームアップもクールダウンも含まれてるのでとても効率よさげ。

実際にやってみると、驚くほど汗が出る！！　Tシャツびっちょり、汗が滴るほど！
筋トレも腕と脚同時に鍛えるし、休みなく有酸素運動あるし、わりときつめ。
ジリアンが常に励まして(追い込んでｗ)くれるから、途中でやめることもない。
どの動きも30-60秒なので、飽きる前に次の動きになるのがいい。
同じプログラムでも、動きに上級者と初級者向けのを同時に用意してくれてるのもいいね。

難点はジャンプ系が多いので、アパートの2階以上だとかなり気を遣うこと。
初めはクッションの上で跳んでたけど、滑って危険。
ベッドにしてみたら、スプリングのおかげでトランポリン状態ｗ

DAISOでお風呂用の分厚いジョイントマット×2枚買って、肩幅分のスペースを確保したら、これが大正解だった！

2.5cmくらいの厚みがあるから跳んでも響かない！
動きによってはどうしてもマット使用ができないのもあるので、その場合のみ初心者向けの動きで跳ばずにやってます。
それでも汗はぽたぽただからね！
あとジャンプ多いから、やるときには必ずブラつけたほうがいいと思ってる。大した量ないけどｗ

30分かかる上に汗だくになるので、その後シャワー必須。
必然的にできるタイミングが限られ、毎日はできないんだよね。。
でもGW中、前半で太って後半にDVD毎日やったら、1.5kg太ったのがすぐ戻った。
やっぱり続けることが重要なんですね。

同時期に筋トレ始めたCOさんは、DVDだと自分のペースでできないからって言ってオリジナルメニューでやってる。
運動経験のある人にとっては、効率よく筋肉に効いてるか確認しながらのほうがやりやすいそうな。
己でメニュー組んで効果確かめながらカウントしてって、すごいわ。

もちろん食生活も引き続き、炭水化物あまりとらないように意識。
・朝：青汁、酢納豆、茶わん蒸し
・昼：野菜と押し麦と鶏肉のスープ、豆腐、わかめのお吸い物
・夜：お茶ハイ、キュウリとキムチとミミガーの和え物
とかね。

またいつもの悪癖で、ひたすら同じ朝食食べ続けてる。
栄養偏るしよくないのわかってるけど、茶わん蒸しおいしいし、用意が楽なんだもん。
週末、たまーにいままでのような納豆パスタ食べたりはします。

飲み会も基本的に炭水化物摂らないように、焼き鳥/焼きトンにして、わりといいかんじ。
元々焼きトン屋さんばっかり行ってたから、あんまり変わらないけどｗ
イタリアンとか中華をなるべく避けるようになったかな。

ラーメンを月に1回も食べない生活。パスタも月2とか。
発狂するかと思ってたけど、大人になったのかわりと続けられるものね。
ライブ等で普段行かない街に行くと食べてしまう率高いけど。

その分歩いてカロリー消費！と、新橋からお台場まで約2時間かけて歩いた時は心折れるかと思った。
小雨降る中、ウィンブレ着てひたすらとぼとぼ…。全然着かなくて、ライブ前に足腰にだいぶダメージ受けたわ。
2度とやらない！って思ったけど、「2時間歩いた」＜「ラーメンおいしかった」な感じに記憶が補正されちゃってるので、またやると思いますｗｗ
飲み会にもわりと徒歩で向かう生活。1時間なら歩く！　

赤：体重、青：体脂肪率、1目盛0.5kg 0.5%

体重も体脂肪も増減はあるけど、全体的には順調に減ってる！
5年前くらい？の体重には戻れた。MAXからだと、約5kg減ってるんだよ！
埋もれていたフェイスラインとか鎖骨とかが出てきてうれしい。
友達にも「痩せた！」って言われ始めた。3ヶ月半かかってようやくだわ。
目標体重まで、あと2.5kg。

最初は3月末の友人結婚式に向けて始めて、次の目標は6/5の人間ドック。その後は夏のプール。
コツコツ続けていくのはわりと得意だと思うので、なんやかんやでかなり続けちゃいそう。
人間ドックでお医者さんに「痩せましたね！筋トレしてるんですか！？」って言われるのが目標。
若干オーバーしてた中性脂肪もきっとぐっと下がってるだろうし、腹囲減ってるだろうし、体重も減ってるわけですからね！

チキン南蛮や家系ラーメンやペペロンチーノやたらこおにぎり食べたいけど。
ぐっと我慢して、野菜スープや海藻や豆腐を食べるのです。
O型は小麦粉が太りやすくて、お肉が太りにくいんですって。
以前の生活は小麦粉に全振りだったので、そりゃ太るよね。
お肉は飲み会で摂取。

突発飲みで筋トレできなかった翌日、目覚ましより早く目覚めたので筋トレし始めるくらいに楽しんでる。
朝イチで筋トレしてシャワーして健康的なご飯食べて、会社帰りに1時間ウォーキング。
めちゃめちゃ意識高そうｗ
朝筋トレも気持ちいいし、1時間ウォーキングも楽しいし、実際ただの健やかってかんじ。

細くて筋肉質なしなやかボディを目指す！！

ふぇすふぇす

夏フェスの情報がいろいろリリースされてますね。
なんだか労働意欲が低下しているので、私が行ったことのあるフェスで勝手にランキングとかしてみます。
完全に私見ランキングなので、細かいことはスルーしてね。


5位：ROCK IN JAPAN　@ひたちなか海浜公園
規模がとにかくでかい。一番大きいステージは6万人。すごい。
いろいろ整備されてるしステージ数も7個くらいあるし、大物出るし。
ただ広い分移動が大変だよね。移動時間がもったいないなーと思っちゃったので。
夏フェス感を漫喫するのにはいちばんぴったりかも。

4位：COUNT DOWN JAPAN　@幕張メッセ
ロッキン規模のアーティストが効率よく観れる、素晴らしい。
これも6ステージくらいあったっけな。
普段自分からは観ないようなバンドも観れたり(バンプとかHYとか)するからいいね。
効率よく観れる分、休息時間とかはないｗｗ
ロキノン系は本当にいいフェスだよね。企業努力感があって好き。

3位：SWEET LOVE SHOWER　@山中湖
3ステージだけど、いろんな規模のバンドがたっぷり効率よく観れる。
メインとサブがタイテ被りなしだからね。後方でよければ全部見れちゃう！
ダイバーも発生するから柵多くて、わりと前方攻めやすい。
晴れてれば富士山も観れる景色のいい環境(雨多いけど)
ぼっちで行っても、ぼっちグループで荷物まとめて置くのは絶対おすすめ。
雨降りやすいのと、雨降ると田んぼになるのが…荷物増える。

2位：BAY CAMP　@川崎
他のフェスに比べたらインディーズ系の割合多いけど、その分新しい音楽にも出会える。
オールなのもきつくて楽しいｗｗ
こじんまりしてるから、最前狙いやすい。
コンパクトさがちょうどいいのに出演者数多いから、周るのは大変ｗ
今年から2daysになってどうなるかしら。

1位：SATANIC CARNIVAL　@幕張メッセ
他に比べて出演者も観客も圧倒的に暴れるｗｗｗ
暴れる前提で対策いろいろされてるから、柵前行ければ私でも安全に観れるからよい。(柵取れないとモッシュに巻き込まれてしぬｗｗ)
音楽が私のツボすぎる。屋内の2ステージなのも楽で観やすくていい。
今年も絶対2days行く！！

海外バンドに興味ないので、フジロックとかサマソニは割高に感じちゃうんだよね～。
あとタイコクラブとかレインボーディスコクラブとかフジロックとかのキャンプ系はわりと体力いるのと、ぼっち行動がしづらいから順位低いかな。

今年はアラバキロック@仙台 に初参戦予定。あとJAPAN JAMも行こうか迷い中。
メトロックも初参戦だ！　京都大作戦も行ってみたいけどな。

とりあえず決定/参加済みライブ＆フェス一覧。なかなか忙しいｗｗｗ
そしてチケ代もなかなかかかる。
もはやスケジュールおぼえきれない。

1/23：キュウソネコカミ　：Zepp DiverCity：\4,324
1/27：超能力戦士ドリアン ：下北SHELTER：\2,608
2/2：BAYCAMP：川崎CULB CITTA：\3,108
2/3：バックドロップシンデレラ　：Zepp Tokyo：\2,800
2/22：ヤバイTシャツ屋さん ：Zepp Tokyo：\4,108
3/2：東京見放題：新宿：\4,000
3/23：Crystal Lake：新木場studio coast：\216
4/19：忘れなんねぇよ × キュウソネコカミ：EX THEATER 六本木：\4,224
4/27-28：アラバキロック：仙台みちのく：\17,000
5/7：ヤバイTシャツ屋さん ：Zepp Tokyo：\4,860
5/18：武蔵野音楽祭：吉祥寺：\4,000
5/25：アシュラシンドローム　：新宿LOFT：\3,000
5/26：メトロックTOKYO day2：新木場若洲公園：\21,892
6/5：キュウソネコカミ × Creepy Nuts：川崎CULB CITTA：\4,516
6/16-17：サタニックカーニバル：幕張メッセ：\16,000
6/28：超能力戦士ドリアン ：新代田FEVER：\2,608
8/3：ROCK IN JAPAN day1：ひたちなか海浜公園：\16,000
8/30-9/1：SWEET LOVE SHOWER 3days：山中湖きららプラザ：\27,432
9/15：BAY CAMP：川崎：\12,324

ラブシャは宿も確保済み！　1次先行だとチケ代ちょっと安くなるのありがたい。
チケット取ってないの、サタニックとロッキンだけだ。タイテ発表後でなんとかなるでしょう。

レインブーツも買わなきゃ。
ふるさと納税で去年amazonギフト券にしたやつが、今大活躍中。
実質プレゼントみたいなものですよ！

アラバキの準備進めていかなきゃ

たのしすぎる日々

3/2に新宿で行われたサーキットフェス『見放題 東京2019』に行ってきました。
チケットはソールドアウト！　土壇場で行きたくなった私は、twitterで心優しい人から定価で譲ってもらえました。ありがたい。

サーキットフェスって、1エリアのライブハウスが協力して10ステージとかあって、
リストバンドつけた参加者がライブハウスをハシゴしまくるのね。
ステージ数が多いからタイムテーブル被るし、ライブハウスもキャパが500人以下ばっかりだから入場規制多いし、なかなかハードなやつ。

わたしは8時間立ちっぱなしだったよ…23,450歩だよ…
見たいの多すぎて休むひまがないんだよね。
歌舞伎町を猛ダッシュですよ。

こういうサーキットフェスにはインディーズバンドが数多く出演していて、新しい音楽にいっぱい出会えるのがいいのです。
バックドロップシンデレラ、超能力戦士ドリアン、アシュラシンドローム、ドラマチックアラスカ は元々好きだけど、
今回新たにアイスクリーム ネバー グラウンド、プピリットパロ、w.o.d.、ロマンス＆バカンス、を好きになったよ。

そして見れなかったけど、勉強してていいなと思ったのもいっぱい！
自分が行かないサーキットフェスも調べて、気になる名前の聴いてみると結構ザクザク見つかるんだよね。
ピアノゾンビ、SPARK!!SOUND!!SHOW!!(スサシ)、アラウンド天竺、Wienners 等など。

わたしはバカみたいに騒ぐのと、電子音ビカビカと、ベース音ドラムドコドコなのと、ツインボーカルが好き。
骨太サウンド心地よい。電子音も心地よい。総じてめっちゃ踊れるやつ！！
これからも無限に好きなバンド増えていきそう。ゴールとかないしな…

全部ライブで観たいけど、チケット完売とか残有休数が…とか、いろいろあって難しい。
宝くじ当たったら、投資運用しながらライブ行きまくる生活にするわ。
今は基本的に遠征しないだけだいぶ金銭的にはまともかな。

あとサーキットフェスって端っこで観てるとわりと他の出演者(バンドマン)がすぐそばにいたりするんだけど、
声かけないのがマナー？　めっちゃ近くにいて、アシュラシンドロームとかめっちゃ目で追っちゃったよ。
ルールわからないから、転換中だけどとりあえず声かけないでいました。。
握手くらいならお願いできたかな。


今めちゃめちゃ好きな曲たちを、ぜひみんなも聞いてほしい

・SPARK!!SOUND!!SHOW!!　南無
https://www.youtube.com/watch?v=f50jnwVhbUw
こんなにかっこいい曲あるの！？ってめっちゃ衝撃だった
今年めちゃめちゃ売れそう

・ドミコ　こんなのおかしくない？
https://www.youtube.com/watch?v=IEfCtGHgaLk
2ピースとか信じられない、かっこよすぎるでしょ

・ピアノゾンビ　ベイビーベイビー
https://www.youtube.com/watch?v=xc7-vV2kPWY
声が好きすぎる！

・アイスクリームネバーグラウンド　リビングステッパーズ
https://www.youtube.com/watch?v=pKhx9bdmZeI
身体動いちゃうね！　ツーステはやらないけど！

・アラウンド天竺　ミラクル崎体育
https://www.youtube.com/watch?v=N9Hv9VkXCLw
1発撮りで最後失敗してるところも含めていいｗ　曲と顔はカッコいいよね？　

・アシュラシンドローム　Whiskey Coke Brandy Strike!!
https://www.youtube.com/watch?v=MvRePxqfB-0
ぶりぶりにかっこいい！

・超能力戦士ドリアン　ヤマサキセイヤと同じ性別
https://www.youtube.com/watch?v=yrm8eRPG_Yo
本人も登場、「ちょっと男子マジメにやってよねー！」をライブで叫ぶの楽しい。

・ロマンス＆バカンス　おちんちんYeah！
https://www.youtube.com/watch?v=3N3FhNFHaZA
偏差値めっちゃ下がるけどすごい楽しいｗｗｗ

ありすぎてめっちゃ羅列してしまう。
まだまだあるけどこの辺で。


twitterで「ライブに来てるおばさん痛い」っていうのが話題になったようで。
「そんなこと言っても、自分もおばさんになるんだぞ」とか「自分痛いのかな…」とかプチ炎上したみたい。

超能力戦士ドリアンとかアイスクリーム ネバー グラウンド(ING)は、確かに若い子だらけなんだよな。
自分よりアーティストも当然若いし、INGはツーステやモッシュ大会みたいなかんじだからより一層おばちゃんがいると痛いように見えそうで怯えてる。
わたしはツーステとかサークルモッシュはやらないけど(フィジカルの問題)、アーティスト的にはおばちゃんは経済力あるからウェルカムだと思うぞｗｗｗ

年齢関係なく、マナー守って楽しく観れれば問題ないと思ってます。
迷惑な人っていうのもやっぱりいるからね。わたしは酔っ払いにスマホで頭殴られたことあるし。
Crystal Lakeのマイク奪おうとしてた若い子もいたし。お前の歌聴きに来てないわってｗｗ
ので、これからも一人でせっせとライブやフェスに行って踊りまくる所存です。
筋トレ成果で、ヘドバンも前より楽にできるようになったし！


4/27-28に仙台であるアラバキロックフェスに行きます。
去年めっちゃ行きたいけどいろいろあっていけなかったやつ！
今年はラブシャ仲間の女性陣で宿も駐車場もチケットも確保済み！安心！

4/27：
◎ACIDMAN
　Creepy Nuts
　SiM
　女王蜂
◎TENDOUJI
　the HIATUS
　UNISON SQUARE GARDEN
◎ヤマサキセイヤ

4/28：
◎打首獄門同好会
　ウルフルズ
◎King Gnu
◎SHADOWS
　the telephones
◎電気グルーヴ
◎ドミコ
　THE BACK HORN
　BIGMAMA
　フレデリック
◎ヤバイTシャツ屋さん
◎ROTTENGRAFFY

どう考えても2日目タイテ被りで苦しむ未来しか見えない。
ドミコとKing Gnuと打首とヤバTは絶対観たい。

久しぶりに山でのフェスなので、持ち物いまから考えてわくわくしてる。
防寒対策もめちゃめちゃしていかないと夜が地獄らしい。

楽しみいっぱーい！

痩せないｗ

痩せたい痩せたいと言いながら、なぜか体重はわたし史上最高の数値を記録ｗｗｗ

もう一体どうすればいいの…

朝：15分早く起きて、30日チャレンジの筋トレを10分弱

　　納豆パスタ・青汁

昼：お弁当持っていってる日は、野菜＆押し麦のスープ・卵とわかめのお吸い物・豆腐

　　仕事中にモモ上げドローイン、お手洗い行くたびにゴリラスクワット10回

　　レモン水もがぶがぶ飲んでる。

夜：週に2-3回は一駅手前から歩く(約3000歩)

　　ルイボスティハイ1ℓと、ミミガーやお刺身。

　　今日からライザップのDVDも導入します！

っていう生活。めっちゃ素晴らしいと思うんだけど、なぜか…体重増えてるんですよ…

体脂肪率が約1％減って、体重は1kg増加。

なんなの…　

筋肉になったと思いたいけど、普通に体脂肪率は高いままなんだよね。

週末スノーボードに一緒に行ったイノッチには、「おなかけっこうやばいよね」とストレートに言われたｗｗ

自覚あるっす。。。

以前より姿勢はよくなったと思うけど…おなかはぽちゃぽちゃのままなんだよね。

旅行が続きすぎてるのもある。来週も旅行だし、平日しかダイエットできない！

平日もまぁまぁ予定入る！　つまり全然ダイエットできてない！

やっぱり食生活なのかなぁ…

朝のパスタをやめろって言われるけど、精神衛生上よろしくないかなって

とか言ってるから太ってるのかな。

明太子やシラスを買って、朝に押し麦食べたら痩せるのかな。

明日からとりあえず1週間やってみようかな。そして病んだらパスタ食べよう。

こういうモニターにもせっせと応募して、心底痩せたい。

物理的に肉を圧縮するかんじかな。

とても興味深い。

Instagram投稿！着るだけ！くびれメイクインナー★10名様モニター募集 ！