痩せたい痩せたいと言いながら、なぜか体重はわたし史上最高の数値を記録ｗｗｗ
もう一体どうすればいいの…
朝：15分早く起きて、30日チャレンジの筋トレを10分弱
納豆パスタ・青汁
昼：お弁当持っていってる日は、野菜＆押し麦のスープ・卵とわかめのお吸い物・豆腐
仕事中にモモ上げドローイン、お手洗い行くたびにゴリラスクワット10回
レモン水もがぶがぶ飲んでる。
夜：週に2-3回は一駅手前から歩く(約3000歩)
ルイボスティハイ1ℓと、ミミガーやお刺身。
今日からライザップのDVDも導入します！
っていう生活。めっちゃ素晴らしいと思うんだけど、なぜか…体重増えてるんですよ…
体脂肪率が約1％減って、体重は1kg増加。
なんなの…
筋肉になったと思いたいけど、普通に体脂肪率は高いままなんだよね。
週末スノーボードに一緒に行ったイノッチには、「おなかけっこうやばいよね」とストレートに言われたｗｗ
自覚あるっす。。。
以前より姿勢はよくなったと思うけど…おなかはぽちゃぽちゃのままなんだよね。
旅行が続きすぎてるのもある。来週も旅行だし、平日しかダイエットできない！
平日もまぁまぁ予定入る！ つまり全然ダイエットできてない！
やっぱり食生活なのかなぁ…
朝のパスタをやめろって言われるけど、精神衛生上よろしくないかなって
とか言ってるから太ってるのかな。
明太子やシラスを買って、朝に押し麦食べたら痩せるのかな。
明日からとりあえず1週間やってみようかな。そして病んだらパスタ食べよう。
こういうモニターにもせっせと応募して、心底痩せたい。
物理的に肉を圧縮するかんじかな。
とても興味深い。