調子にのりすぎた


本日は、ボンとお風呂に行って
リラクゼーションを受けてきた


疲れもとれて、スッキリ爽快やったねんけど・・

マッサージの先生に、今日は、ゆっくりカラダを休めた方が良いと言われたにも関わらず・・

爽快過ぎて・・

ジッとしてられへんで

そのままジムに行ってしまい


挙げ句に、本日は、男前で丁寧かつ熱心に教えてくれるトレーナーやって・・

終わった時には、腰が痛くて足がガクガクショック！

・・で、
ジムからの帰り道、フラフラの足で踵の高いミュール履いてたもんやし・・


こ け た汗


蹴躓いて、こけて・・

膝を擦りむいて、手のひらも、地面にぶつけて、赤くなり・・

左足の膝は、少し凹んでしもた


ボクシングは楽しいけど、自分の体力も考えんと調子にのりすぎたらアカンわ～ショック！

メチャ痛いねん汗