本日は筋トレ、自転車（２０分）、エアロビクス（４５分）を
行いました。
普段は、筋トレと自転車で終わりなのですが、
今日は一緒に行っていた妻がエアロビクスを
やりたいというので挑戦してみました。
リズミカルに動けなくて、足が絡まりそうでした。
トレーナーさんのおこなっている通りに動こうとすると
頭もフル回転です。でも、ぜんぜんついていけませんでした。
最後のほうはなんとなくみんなと同じ方向を向いて
なんとなく足踏みをしている感じでした。
ちゃんとできている人はすごいと思いました。
今はだるい感じがあるのと体のいろいろなところが痛いです。
体重は７２．１ｋｇ（前回比プラス０．５ｋｇ）
増えてしまいました。
間食はしていないし、３食普通に食べているし、
運動もしているのになんでだーーーーーー
まあ、結果はすぐに出るわけじゃないし、
誤差の範囲でしょう。
ちっちゃいことは気にするな
ワカチコワカチコ