昨年末よりダイエットのためにスポーツジムに通っています。
その当時の体重は６９．９ｋｇそこから１ヶ月ほどで６７．０ｋｇ
にまでダイエットできました。１ヶ月で約３ｋｇの減量です。
「オレすげー。やればできるじゃん
」とか思って自分への
ご褒美として大好きなお菓子、シュークリーム、プリンなど
を食べはじめました。
そして、「楽勝、楽勝」なんて思ってジムへ行く回数も減っていきました。
私が通っているジムは会員制で１ヶ月ごとに会費を支払う仕組みになって
いますが今月は中旬に１回行ったっきり行っていません。
そうするとみるみるうちに体のあちこちに脂肪がついてきました。
体が重い。足を組むのがちょっとつらい。ズボンがきつい。
体が重いのはたんに脂肪が増えたからではなく運動不足で
体になにか悪いものがたまっているのかもしれません。
体を動かして汗をかこう。そうすれば体から悪いものが抜けて
少し楽になるかも・・・
そして、体重も落とせるし・・・
こころを入れ替えて私は再びダイエットを開始しようと決心しました。
ブログでダイエット日記を公開して行こうと思っています。
（つづかないかもしれませんが・・・
）
とりあえず昨日は水泳を行いました。
（昨日の水泳の模様は後ほどアップします。）
水泳を終えると体があつい、久しぶりにいい汗かいたなー
すがすがしい気持ちでシャワーを浴びて体重を量りました。
すると、なんと７２．４ｋｇ
ジムに通い始める前より体重が増えている・・・
とほほ・・・
大幅に増量していると予想をしていたもののショック
ガーン
でも、ダイエットは続けることが大切です。
オーバーワークにならないように気をつけながら
続けていこうと思います。