ここ半年ぐらい、変わらず体重は84〜87キロです
この3キロ前後は全て月のヤツに支配されています
もう春なのに
今年もデブで過ごすのか
とりあえず今日からスクワット１日50回してみようかな
でも自転車通勤（片道40分）なので
下半身の筋肉はあるんだよなぁ
暖かくなったらウォーキングも再開したいけど
花粉が怖いw
東京に来たばかりだから全然花粉症とかではないんだけど
花粉症辛そうな人見てると・・・ちょっと怖いw
自転車通勤の時は、花粉対策用のスプレーを顔面噴射してます
こればあればウオーキングも大丈夫か・・・