• １３ｋｍラン。

• 休足日。

• ３０ｋｍ走の重要さ。

• ９月走行距離１３０ｋｍ突破☆

• シルバーウィークって、おじいちゃん関係ないんですね！

• いい感じで２０キロ☆

• しんぼる。

• ペリエ ペットボトル☆

• 今日は飲み。

• NIKE+とジョグノート。

• ハーフに挑戦。

• 今夜は雨。

• ５ｋｍラン。

• 最悪のズブ濡れジョギング(>_<)

• ゆったりジョギングMUSIC。

• １５ｋｍラン疲れました。。

• ウォーキング３０分＆ジョギング３ｋｍ。

• ごはんの友2009☆

• オレンジシャツは夜目立つ。

• ジョギング１０ｋｍ。

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