フィットネスサークル舞姫
こんばんは🌙😃❗
パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです
火曜日 18時00分~22時00分
水曜日 10時30分~17時30分
金曜日 10時30分~18時30分
(金曜日第２週目は愛南ピラティス教室)
パーソナル空き状況
19日(金) 14時30分・15時30分
26日(金) 21時00分
他、満員です
有難いことに体験の方が今週、来週と入りました
７月
来月の空き状況は
体験の方かが終わってから
また案内させていただきます🙇
パーソナル...
気になった方は
お早めにお問い合わせから
ご予約くださいませ
米粉ベーグル(オーガニック)
ホットコーヒー(オーガニック)
毎週 美味しくいただいてます
こんばんは🌙😃❗
パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです
6月7日(日)は
ZUMBAのお勉強でした
基本ステップのブラッシュアップ
土曜日の投稿の続き
基本ステップ
BASIC１
( Merengue、Salsa、Cumbia、Regaeton )
４つのジャンルの復習
ZUMBAは
毎年、ちょっとずつ変更や付け足しなどあります
コロナ前からずっとBASIC１は行ってない
インストラクター友だちが
「浦島太郎...勉強できてない」と
よく言ってたりしますが
私はもっとそう！
新しく入ったリズムも
確かコロナが日本に来たくらいのとき
RYTHEM３や復習のためにRYTHEM２
などは愛媛開催していただいた時に行きましたが
BASIC１はタイミングなど合わずそのままに...
ブラッシュアップになったとメールが来て
すぐ申し込みしました
皆さん
インストラクターさんで
何にも知らないくらい忘れているし
昔使っていたステップが今は使わない
先生、ほめ上手で...
どんな質問も丁寧に答えていただいて...
何度も質問したら
先に進まないので
また質問して...またぁ？
なんて雰囲気もたまにある？かも...
参加された方々も大笑いしながら
一緒に聞いてくれて...
安心して何回も質問できました
参加されたインストラクターさん方
ありがとうございました🙇
楽しかったですね🎵
皆さん大阪、今治、松山、大洲、宇和島(私)で
ZUMBAレッスンしています
10時00分~16時30分まで
あっという間でした
脚は帰る途中、ツリましたが🤣
写真は
身長順🤣
今でも
たまに思い出して１人で笑っています
真面目に勉強なんだけど
めちゃくちゃ面白かった🎵
半生ポエム
これ、前々から気になってて
はじめて食べました
美味しかったです😌
ありがとうございました🙇
こんばんは🌙😃❗
パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです
昨日土曜日は
ZUMBA カリエンテ愛媛西条
チームは出ないので
先生方のPartyだけ受けて帰り
夜はサークルレッスン
久しぶりの夕焼け前の空
伊予灘インター
癒されました🎵
次の日のために
ガソリン入れたりして
サークルの皆さんには
ちょっとご迷惑かけてからの
レッスン...
全力で久しぶりに動いて
今日は朝からめちゃくちゃ眠たかった...😅
そして
今日は
朝から松山
ZUMBAブラッシュアップ 6時間
大丈夫か？と心配してましたが
あっという間でした...
久しぶりに基本ステップを
いろいろ教えていただいて
昔、今の違い...
インストラクター友だちがいつも
自分のことを 浦島太郎！と言っていますが
私もまったく同じだ！と感じていて
ずっと受けていなかったから
まずそれも不安
皆さんに迷惑かけないか？も
先生...細かく、丁寧に分かるように
根気強く教えていただきました
勉強になりました
明日からの振り付け
ちょっとずつ修正していきます🎵
今日も全力で動いて
明日....レッスン大丈夫か？⤴️😱😣
伊予灘でしばらく休んでいたら
久しぶりに脚がツリました😱
足裏やふくらはぎじゃなく...太もも😱
さて
ゆっくり休みましたので
曲を聴きながら、テンションあげて帰ります
今日も皆さまお疲れ様でした🙇
明日も皆さまに当たり前の健康と
小さな幸せがありますように...
