今日はお気に入り中華屋さんでランチです
おやつは先日頂いたパウンドケーキ
大好きなクルミがたくさん入ってて美味しかった
そう言えば少し前にアーモンド
とクルミ
が
品切れ状態でしたが、昨日ようやく購入出来ました
あ・・・
以前も納豆
やバナナ
が品切れになったことがありましたよね
番組の中では、アーモンド＆クルミを片手一杯分
ぐらいを
毎日食べると良いと言ってましたが、我が家はもともとナッツ好きで
それに近い量
は食べてました
お肌にもいいし、脂肪がつきにくくなるんですよね
さて明日は、レギュラーレッスンに加え、代行が３本
最近動きを直前で考えてたので、今日はしっかり考えておこう
