あいたたた。

昨日は、
少しだけ早めの21時前に
帰ってこれたので

久しぶりに、筋トレしてみた。

ら、、、

朝から、筋肉痛ぅ
ももの裏側が張ってる。。

たまにしかやらないからな。

筋トレは、数値的な物のが見えないから
なかなか継続しないんだよね～