準備ばんたんでも

今日は、朝から1日研修

それも、ずっと話を聞いてるだけだから
かなり危険。

っということで、
昨日は9時半には、布団に

しっかり寝たけど
やっぱり、聞いてるだけはつらい。。

メンタルヘルスの話の中で
リラックス法を実践してみましょうって

目を閉じて5分間
リラックスするってところで
ほんとうに、落ちそうになった。

まぁ、何とか1日終了。
スーツで座りっぱなしなんで疲れた。