今日の夕飯

今日の夕飯は、麻婆ナス

買ってきた豚ひき肉を1パック

フライパンでこんがり炒める。

塩コショウで味付け、

ネギを刻んだの入れて

ニンニクを入れてさらに炒めて

豆板醤と味噌を入れて

いい色になってきたら、ナスを投入。

しばらく炒めてから

鶏ガラスープを入れて煮込む。

最後にトロミをつけたら完成。

濃い目の味でご飯が進む。

お腹一杯です。

自転車で走って、体重2キロ減ったけっど

水分一杯取って、お腹一杯で

もとの体重に戻った。