ビリーズブートキャンプ 途中経過

がんばりました！
というか、今でもがんばっている最中です。

で、結果はというと…

その前に、とりあえずテレビでやっているように、７日間は休まずに続けようとがんばりました。
いや～日頃の運動不足が嫌と言うほどわかりあましたよ。
３日ぐらいはすごい筋肉痛で、布団に横になるときも、屈めないので崩れ落ちるようにして寝てました（笑）
でも、不思議とビリーを始めると筋肉痛を忘れて体が動くんですよね～

さて、結果は…

あ、ビリーバンドは使いませんでした。
とても付加をかけて運動ができる状態ではないし、これもテレビでは「日頃あまり運動をしていない３人は、最初の１週間はビリーバンドなしで…」ということでやっていましたので。
それから、初期のCMには「たたみ１畳のスペースで」というのもありましたが、無理です。
テレビを見ただけでもとても無理でしょう～と思っていたのですが、やはり１畳の中で動くなんて無理です。

で、結果は…

運動後のお風呂上りの計測です。

１日目　60.8 kg　17 %
２　　　　60.6 kg　16 %
３　　　　60.8 kg　16 %
４　　　　60.6 kg　16 %
５　　　　60.6 kg　17 %
６　　　　60.0 kg　17 %　
７　　　　59.8 kg　18 %

おいおい（＾＾；って感じですよね～
１kg減ってるけど測定誤差みたいなものでしょう。
テレビじゃキャッシュバックシートに書き込んでいく数字は毎日ちゃんと落ちているのに。
プログラムの順番も日数も指定どおりなのにこの結果って…なぜ？

ただ、お腹は凹みました。
バルセロナの人が、少したるんだお腹を見せて説明している、あの感じにはなりました。
もうひとつ、姿勢がよくなった気がします。
立っているときにスッと背が伸びている気がします。気のせいかもしれませんが。
何かしら効果を見つけないとやってられないから、というわけではなく数字以外の効果は出ています。
残念ながらウエストサイズを測っていなかったのでなんともいえないのですが。

ちなみに今も一日おきくらいには実践していて、さっきも腹筋プログラムで汗を流したのですが、体重計に乗ってみると、

60.0 kg　18 %

な、なぜ…

でもビリーは楽しいです（＾＾；