骨盤

今日は午後から夕方まで
ﾏﾐｨは産院の「骨盤ケアクラス」に参加してきました♪

骨盤のゆがみがどれほど体に影響するか
とか骨盤がしっかりしてるとお腹のﾍﾞﾋﾞにとってはと～っても居心地がいいとか
逆子にも関係するらしいです

他にもいろいろ教えてもらって
とってもためになりました♪

骨盤を支えるさらしの巻き方も教わり

腰痛にも効くらしくﾏﾐｨにとってはかなり期待大☆








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