鬱るんです

私の友だちが愚痴メールを送ってくる。３日おきぐらいに。
はっきりいってやめてほしい。
こっちまでいやな気分になる。
職場の事は私はわからないし、私が何かしらのアドバイスをしても聞き入れる訳でもないし、
ただ聞いてあげる事しかできない。
それで友だちの気が晴れるならと最初は思ってたけど、
最近本当にメールを開く事すら嫌になってきた。
どうしたらいいんだろう？
それとなしに私が嫌な気持ちになってるという事を気付かせたいんだけどさ。
やっぱはっきり言わないとダメなのかな～。