そもそも便秘とは何なのでしょうか？
一般的に食べ物は24～72時間かけて排出に至るため
日本内科学会の定義によると
「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」
となっているそうです。
言い方を変えると
腸内にう◯ちが・腐った物体が長期間へばりついている状態です。
考えたくもないですね。
一般的なう◯ちは8割が水分です。
しかし、
長い間腸内にとどまると
木の根が水を吸い取るかのごとく水分を吸収して
カッチカチに硬くなっていきます。
こんな状態で排出物とご対面した覚えも
あるのではないでしょうか。
そして硬くなればなるほど
腸内での動きが鈍くなりまた溜まっていく・・
悪循環の出来上がりです。
腸から排出されない汚い養分は
あなたの血流にそって体中に植え付けられます。
それが原因で
肌荒れ・倦怠感・イライラ・便臭
体臭・食欲不振・むくみ・肥満
など様々な症状を引き起こします。
さらにひどくなると
大腸がん・うつ病・過食症・拒食症
などのこれまた数えきれないほど
怖い病気に直結してくるんです。
便秘はあなたの体を
不健康に追いやっている正体です。
症状を聞いて少し
心の中でドキッとしたかもしれませんが安心してください。
ぜひこのブログを活用してみてくださいね。