31W6D
8ヶ月も今日で終わり
寝てばかりの1ヶ月だったな
そして退院してからもう
2週間たったー
お腹の張りは、日によって違う
定期的にキュッとなる日もあれば
立ったらカチっとなる時もある
全然張らないことはないけど
落ち着いてるかな～
医者には何も言われてないけど
飲薬も3時間おきから少しずつ間隔
あけていくことにした。
夜もアラームで起きて飲んでたけど
トイレで起きた時だけに変更
昨日は、20時に飲んで寝てしまい
次飲んだのは翌朝6時前
それでも今んとこ大丈夫そう
こうして薬が減ってくといいな
さて
逆子体操を千円も払って
教えてもらったので
早速始める事にした
張ってる時はやめる
1日2回とプリントには書かれてるけど
寝る前に1回だけでいいそう
お尻高く上げて胸をペタっと付けて
ヒザは90℃キープ
5～10分そのままで維持
その後、右を下にしてゴロンと寝る
ただこれだけ
やってみて気付いたこと
この体制
ものすっごい辛いんですけど
首の骨折れそうだし
息苦しいし、膝は痛いし
5分も出来なかったよ
3分が限界
もうしたくない…
まだコロコロ動いてるぽいから
自然に治らないかな