低温期、高温期 関係なく
ほぼ毎日やってきた
よもぎ蒸し
※今はお休みしてます
62日連続ですると体質改善になる‼
と聞いたので実験中でした。
まだ途中段階ですが
良かった点をまとめてみます。
1⃣肌が綺麗になった
生理前から顎から首にニキビができます。
たまにデッカいこもりニキビも。
これがなかなか治らず跡になることもしばしば。
ほんとテンション下がります。
ホルモンバランスの乱れでしょうね。
それがよもぎ蒸しを始めて徐々に小さくなり今はフラットになりました。
それから新たなニキビは出来ていません。
肌のトーンも明るくなった気がします。
久しぶりに会った友人から【肌の調子いいんじゃない？】と言われました
この言葉むっちゃうれしー
2⃣高温期への移行が順調
先日も書きましたが、ほんとに久しぶりに高温期へ綺麗に上がったので感動しました。
先月、妊娠検査薬がうっすらしか反応せず40日目でやっとリセットしたので、今月もホルモンバランス崩れそうな予感がしてました。
なので、これには驚きでした。
3⃣高温期が見本のように安定
2⃣とかぶってるじゃんと思うかもしれませんが、高温期へ調子よく移行しても途中でカクっと下がる日がありました。
私の低温期の平均は36.5℃、高温期は36.8℃～37.0℃前後です。
前日は37℃だったのが今日は36.7℃とか下がるとガックリします。
これは黄体ホルモン不足では？と思ってしまい今月はないかなと不安になります。
それが今週期は36.9℃～37℃と安定してました。
4⃣伸びオリの調子が良かった
排卵前に出ると言われる伸びるオリモノ
これが出たらタイミング取りどきですよね。
いままで2日位しか出ず、排卵検査薬が反応した時にはあまり出てない状態でした。
今回は、よもぎ蒸し中も出てましたし、連続5日位は出てました。
排卵検査薬はし忘れたので排卵が何時だったのかは不明ですが…
不感症にも良いそうですよ（笑）
5⃣夜ぐっすり眠れる
低温期は、ほんとに朝までぐっすり。
高温期は、すっと眠りに入るものの朝早く目が覚めましたが。
6⃣イライラが穏やか
高温期になるとイライラのハードルがものすごく下がる。
何でしょうねアレ？私だけ？
頭から湯気でてるんじゃ…という位イライラしてましたが、それが無かった。
7⃣不安な気持ちにならなかった
はっきりいって今まで高温期がストレスでした。
妊娠してるのか？不安で体温に一喜一憂。
今週期は、よもぎ蒸しのお陰かモヤモヤが無かった気がします。
穏やかに過ごせたというか。
8⃣濃い妊娠反応がでた‼
1番はこれに尽きるでしょう！
過去もこれほどまで強く反応したことはありません。
たった１ヶ月で変化が出るとは思ってなく、せめて体質改善には3ヶ月は掛かるだろうなぁと気長に考えていました。
今週期は、心と体のバランスの調和が取れていたように思います。
高温期のよもぎ蒸しには賛否両論ありますが、個人的には温めたことにより着床が助けられたのでは？と思ってます。
私は、毎日するので汗がでるほど熱くはしませんでした。
汗がでると体が冷えるし。
低温期は少し熱めに高温期はホカホカ程度にしました。
自宅だと温度調整が簡単に遠慮なくできるとこも良かった点です。
再々お店の人呼ぶのも気がひけるし。
一ヶ月でこれだけ実感できたので、よもぎ蒸しを買って本当に良かった。
逆にお店の良いとこは、用意や片付けはすべてやってくれて楽ということ。
自宅だと壺やコンロを出してヨモギを煮出してと手間は掛かります。
まぁすぐ慣れますが…
総合的に私の体に合ってたようです。
体も温まり、心も穏やかになれました。
今まで、自分は暑がりで冷えなんて皆無と思って生きてきました。
アロマオイルマッサージで、インナーが冷えてると指摘され、もしや私が冷え性？と気づきはじめた20代後半。
それでもまっいっか～と放置してきたけど、妊活の敵となると今は放っておけないよね。
冷え性でもそうでなくても
下半身を温めるって大事ですよね。
卵子の成長がよくなる
ホルモンバランスが整う
子宮内膜が厚くなる
妊活女性には良いこと尽くめ
よもぎ蒸しにそんな効果はない
と言われる方もいますが
私はやってみる価値はあった‼
と思います。
出産の肥立ちにもいいし
もっと歳とったら更年期障害予防とか
何歳になっても使えるので、長い目で考えたらお得だしね。
ほんとオススメです。
妊娠初期は、止めた方が良いみたいなので今は止めてますが…
妊娠6ヶ月まで無事に辿り着けば、様子をみて再開したいと思います。