妊娠～出産まで④

私の妊婦生活は割と楽なほうだったと思います。

覚悟していたつわりもそこまでなく、安定期を迎えるまではあっという間だった気がします。

それでも全くつわりがなかったわけではありません。


つわりの時期が真夏だったこともあり、とにかく体重がどんどん落ちていきました。

というのも、つわりによる軽い吐き気と夏バテで食欲がなかったのです…。。。


そんなときの救世主は…

トマト！！

仕事帰りにスーパーで必ずミニトマトを買って、冷蔵庫には常にトマトがある状態にしておきました。

ちょっと気持ち悪いときにトマトを口に入れるとさっぱりしたのです。

一般的には、

ご飯の炊くにおいが…

などと言いますが、私はそれは全くありませんでした。

本当に人それぞれなんですね…。


あと、私の場合、吐き気よりつらかったのが、

めまい…

暑さで体力がなかったのもあるのかもしれませんが、電車の中でめまいが起きたときは生きた心地がしませんでした。

通勤中の電車の中で、急に耳鳴りがしたと思ったら、目の前がだんだん真っ暗になってきたのです…。
まずい！！と思った時には、膝がカックンとなってしまい…。

運よく前に座っていた人が支えてくださり、そして席を譲ってくださり助かりましたが、バタン！と倒れていたらどうなっていたのだろう、と考えると恐ろしいです。

妊娠すると、赤ちゃんの成長にママの血液を大量に使うので、貧血のような症状が出るそうなのです。

ですから、普段よりも意識的に鉄分を多く含む食材を摂ったり、場合によっては鉄材を処方してもらうなどしてもらった方が良いかもしれません。

つらいつわりの時期ですが、長い妊婦生活の中のほんのちょっとの時間です。

工夫次第で楽になるので、がんばりどころです！