斎藤孝氏の「自学自習の極意」（ポプラ社）を読了しました。
「自学・自習を維持するためにどうするかのスキル」が書いてありました。
・学びモードに入るため、環境や意欲を調整等をして、心理的抵抗（この本難しいな・・という抵抗感や不安）を下げる
・図解等、アウトプットで興味を広げ、維持
・世界を肯定、自分を肯定して、自分の抵抗感をなくす。自分を信じて読む。
・学んできたことが人格形成する。学ぶことは生きること。
心理的抵抗が大きい（「時間が無いから無理」「他にもやることあるから無理そう」「読んで何になるのかな～」とか）ので、抵抗感について書いてあるのは自分にとって良かったです。
理解については、別な本を読むのかなと。