えつこです
私が今できることのひとつ、
お風呂にスマホを持ち込まない♡
電気を消してアロマキャンドルを焚く♡
これもやり始めました
瞑想もしたいんだけど
どーーーーーしても考えちゃう！笑
呼吸に集中してても
いつの間にか考えてる
明日のこととか仕事のこととか考えてる。
思考が出てくる
湧き出てくる
無になんてなれません
瞑想って難しい！！！
ということで瞑想は諦めて
目を閉じて深呼吸するだけにしました
少しずつデジタルや現実から
オフになる時間を作っていこうと思います
最近、仕事の会議が多くて
色んなことを決めています
その中の話し合いで相談されるのは
「〇〇さんにもっと仕事できるようになって欲しい」
っていうこと
今まで後輩指導をたくさんしてきて
ある程度育ててきたから
相談してくれるんだと思うんだけど
でもその立場から言うと
頭ごなしに怒ったり指摘しても
相手に入っていかないよ
厳しく注意していいのは
本当にダメなことをやったときだけ
ほかで注意するときは怒らない
私が指導で一番大切にしてるのは
相手を認めることね
自分もそうだと思うけど
やっぱり認めてもらえたら嬉しいよね
自分の頑張りを認めてくれたら
誰だって嬉しい♡
もっと頑張れるでしょ、
これしかやってないのに頑張りを認めるなんて･･･
とかそこに自分視点の価値観は
要らないからね
その人なりに頑張ってることを
まずは認めよう♡♡♡
その上で改善して欲しいことや
注意したいことを話す
これだけで信頼関係も築けるし
すんなり話を聞いてもらえるようになるよ(^^)
遠くから見守ること♡
これも大切
大丈夫！できるよ！！
って信じてあげる
できたらたくさん褒める
これの繰り返し
これは仕事だけじゃなくて
彼育にも応用できるので
彼育したい人はお試しあれ〜
明日は楽しみにしていた予定があるので
ゆっくりお風呂に入って
丁寧にお肌のお手入れして
幸せに包まれて寝ます
今日もありがとう
またねん