暑くてショートばっかりだと12kmしか走れない体になってしまうので

距離を伸ばしたいが、日中はまず無理(中村選手はホント凄い)

夕方もイマイチ涼しくないけど

Eペースならいけるだろうと

工場団地周回コースで

Eペースジョグ

久々ペガサス34

最近はNBのレスドロップばかりだから

ペガサスは凄く楽

勝手に進む感じ

でもEペース

最初はピッチも高かったが後半は下がった

NBとは走り方を変える必要があるので、リズムをつかむのに時間が掛かる

何とか

今日も暇人クラブのポンコツVIPカー?

字光式9999がエンコして道端に止まっていたが

動いた様で

道端からいなくなったが

もう廃車にした方が良いんじゃないか!?

と思ったり

久々バイクがブンブン言って

今日は賑やかなミドルランだった。

もう少し気温が下がれば良いんだが9月の日中ランは無理そうだな